إليك بعض العبارات عن العتاب، موزعة حسب نوع العتاب ونبرة الصوت :

عبارات عتاب رقيقة وحنونة:

* يا حبيبي، هل من الممكن أن نتحدث؟ هناك بعض الأمور التي تؤلمني، وأرجو أن نفهم بعضنا البعض.
* أحبك جدًا، وهذا ما يجعلني أتألم عندما أشعر بالإهمال أو الجفاء. هل يمكننا أن نصلح ما بيننا؟
* يا قلبي، كلامك أوجعني، لكنني أرجو أن تكون نيتك سليمة. دعنا نتحدث بهدوء.
* أرجو أن تفهم مشاعري، فأنا لستُ أعاتبك لأجل العتاب، بل لأجل علاقتنا التي أغلى من كل شيء.

عبارات عتاب قوية وحادة (استخدمها بحذر):

* لقد سئمت من تجاهلك المتكرر ومحاولاتك لتبرير أفعالك.
* لم أكن أتوقع هذا منك، لقد خذلتني وخاب ظني بك.
* كلامك الجارح يؤلمني، وأفعالك أشد إيلامًا. أين الوعود التي قطعتموها؟
* لقد وصل بي الحال إلى حدّ أنني لا أعرف كيف أستمر في هذه العلاقة بهذه الطريقة.

عبارات عتاب تحمل معنى عميق:

* الصمت أحيانًا يكون أبلغ من الكلام، وأفعالك تتحدث أكثر من ألف كلمة.
* العتاب ليس هدفًا في حد ذاته، بل وسيلة لتصحيح المسار وإصلاح ما تمّ إفساده.
* أعتب عليك ليس لأنني أريد أن أؤلمك، بل لأنني أريد أن أفهم.
* يا ليت قلوبنا تتحدث، لعلّها تفهم بعضها البعض أكثر من ألسنتنا.

عبارات عتاب تعتمد على سؤال:

* هل تدرك حجم أوجاعي؟
* ألم تفكر في مشاعري؟
* ألا ترى أن تصرفاتك تؤذيني؟
* ماذا كنت تتوقع مني بعد كل هذا؟

نصيحة:

اختر العبارات التي تناسب الموقف والشخص الذي تعاتب، وحاول أن تكون واضحًا ومباشرًا، مع الحفاظ على الاحترام قدر الإمكان. الهدف من العتاب هو إصلاح الأمور، وليس تفاقمها.