إنّ اتباع نظام غذائي مكوّن من الماء فقط خطير للغاية وقد يكون مميتاً. يؤدّي هذا النظام إلى نقص حادّ في العناصر الغذائية الأساسية، ما يسبّب ضعفًا شديدًا، ومشاكل صحية خطيرة، وحتى الموت. يحتاج الجسم إلى الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون، والفيتامينات، والمعادن للعمل بشكل صحيح. لا يوفر الماء أيًا من هذه العناصر.

بدلاً من اتباع نظام غذائي خطير كهذا، أنصحك بشدة باستشارة اختصاصي تغذية مسجّل أو طبيب.

سيساعدك هؤلاء المحترفون في وضع خطة غذائية صحية ومتوازنة تناسب احتياجاتك الفردية وأهدافك. يجب أن يكون أيّ تغيير في نظامك الغذائي تحت إشراف طبي لتجنّب أيّة مضاعفات صحية.

تذكر أن الصحة الجيدة تتطلب نظامًا غذائيًا متوازنًا ونمط حياة صحيّ. لا تسعَ وراء الحميات الغذائية السريعة أو غير الآمنة، لأنّها قد تُلحق الضرر بصحتك على المدى الطويل.