هناك العديد من الأسباب المحتملة لعدم زيادة وزنك، ولا يمكنني تشخيص السبب الدقيق دون معلومات طبية كاملة. ولكن إليك بعض الاحتمالات :

*

استقلاب سريع:

قد يكون لديك استقلاب سريع بشكل طبيعي، مما يعني أن جسمك يحرق السعرات الحرارية بسرعة أكبر من غيره.

*

نقص في السعرات الحرارية:

قد لا تتناول ما يكفي من السعرات الحرارية لتلبية احتياجات جسمك، حتى لو كنت تعتقد أنك تأكل الكثير. حاول حساب سعراتك الحرارية اليومية لتحديد ما إذا كنت تتناول ما يكفي.

*

قلة الشهية:

قد تكون لديك قلة الشهية بسبب مشاكل صحية أو نفسية. بعض الأدوية يمكن أن تسبب قلة الشهية أيضًا.

*

الإجهاد:

يمكن أن يؤثر الإجهاد على الشهية ويزيد من معدل الأيض، مما يجعل من الصعب زيادة الوزن.

*

النشاط البدني المفرط:

إذا كنت تمارس الكثير من التمارين الرياضية، فقد تحرق سعرات حرارية أكثر مما تتناول.

*

أمراض معينة:

بعض الأمراض، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو أمراض الجهاز الهضمي، يمكن أن تجعل زيادة الوزن صعبة.

*

اضطرابات الأكل:

اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية العصبي، يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن أو صعوبة في زيادة الوزن.

*

الوراثة:

الوراثة تلعب دورًا في تحديد بنية الجسم ومعدل الأيض.

إذا كنت قلقًا بشأن عدم زيادة وزنك، فمن المهم استشارة طبيبك أو أخصائي تغذية.

يمكنهم مساعدتك في تحديد السبب الكامن ووضع خطة لتحسين صحتك وزيادة وزنك بشكل صحي وآمن. هم فقط من يستطيعون تقييم حالتك الصحية بشكل دقيق وتقديم توصيات طبية مناسبة. لا تعتمد على المعلومات من الإنترنت كبديل للتشخيص الطبي.