لا يوجد دليل علمي موثوق يدعم فكرة أن عشبة العشرق تساعد في إنقاص الوزن. على الرغم من أن بعض المصادر الشعبية قد تدعي ذلك، إلا أنه من المهم الاعتماد على الأدلة العلمية قبل تصديق مثل هذه الادعاءات.

يعتمد إنقاص الوزن بشكل صحي على اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام. استخدام الأعشاب أو المكملات الغذائية لإنقاص الوزن دون إشراف طبي قد يكون ضارًا وقد يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها.

إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك، فمن الأفضل استشارة طبيبك أو أخصائي تغذية لوضع خطة تناسب احتياجاتك الصحية الفردية. سيقومون بتقييم حالتك الصحية ووضع خطة آمنة وفعالة لإنقاص الوزن. تجنب الاعتماد على المعلومات غير المؤكدة حول الأعشاب والنباتات لإنقاص الوزن.