تظهر الكرش نتيجة تراكم الدهون الزائدة في منطقة البطن. هناك العديد من الأسباب التي تساهم في ذلك، وتشمل :

عوامل نمط الحياة:

*

سوء التغذية:

تناول كميات كبيرة من السكريات المكررة والدهون المشبعة والمشروبات السكرية، وقلة تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
*

قلة النشاط البدني:

الجلوس لفترات طويلة وعدم ممارسة الرياضة بانتظام.
*

النوم غير الكافي:

يؤثر قلة النوم على الهرمونات التي تنظم الشهية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
*

التوتر والإجهاد:

يؤدي التوتر إلى زيادة مستويات الكورتيزول، وهو هرمون يزيد من تخزين الدهون في منطقة البطن.
*

التدخين:

يُعتقد أن التدخين يزيد من تراكم الدهون في منطقة البطن.
*

شرب الكحول بكثرة:

الكحول غني بالكالوريات الفارغة ويساهم في زيادة الوزن.

العوامل الوراثية:

*

الوراثة:

الاستعداد الوراثي يلعب دورًا في تحديد مكان تخزين الجسم للدهون. بعض الأشخاص قد يكون لديهم ميل وراثي لتخزين المزيد من الدهون في منطقة البطن.

العوامل الطبية:

*

بعض الأدوية:

بعض الأدوية قد تسبب زيادة الوزن كأثر جانبي.
*

الحالات الطبية:

بعض الحالات الطبية مثل متلازمة كوشينغ، ومرض السكري من النوع 2، وفرط نشاط الغدة الدرقية، يمكن أن تساهم في تراكم الدهون في منطقة البطن.
*

التقدم في السن:

مع التقدم في السن، يقل معدل الأيض، مما يجعل من الصعب حرق السعرات الحرارية.
*

الاختلالات الهرمونية:

عدم توازن الهرمونات، خاصةً عند النساء بعد انقطاع الطمث، يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن في منطقة البطن.


من المهم ملاحظة أن هذه الأسباب غالباً ما تتداخل مع بعضها البعض. فمثلاً، قد يكون لدى الشخص استعداد وراثي لزيادة الوزن، ولكن نمط حياة غير صحي يزيد من تفاقم المشكلة. لذلك، فإن علاج الكرش يتطلب عادةً تغيير نمط الحياة، والذي يشمل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، بالإضافة إلى معالجة أي حالات طبية كامنة.