لا يوجد دليل علمي يدعم فكرة أن قشر القهوة يساعد على تنحيف الكرش أو خسارة الوزن بشكل عام. على الرغم من أن بعض الناس قد يدّعون فوائدًا، إلا أن هذه الادعاءات غالبًا ما تكون غير مدعومة بدراسات علمية موثوقة.

خسارة الوزن الصحية تتطلب اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. أي ادعاء بأن مكونًا غذائيًا واحدًا يمكنه حل مشكلة الوزن الزائد يجب النظر إليه بحذر شديد.

إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك، فمن الأفضل استشارة اختصاصي تغذية أو طبيب. سيساعدونك على وضع خطة آمنة وفعالة تناسب احتياجاتك الفردية.