لا يوجد دليل علمي يدعم فكرة أن قشر الرمان يساعد في إزالة الكرش أو فقدان الوزن. فقدان الوزن يتطلب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة بانتظام. أي ادعاءات تفيد بأن قشر الرمان أو أي مكون غذائي آخر يُزيل الدهون من منطقة البطن تحديداً، هي ادعاءات خاطئة وغير مدعومة بأدلة علمية.

بينما يحتوي قشر الرمان على بعض المركبات النباتية التي قد يكون لها بعض الفوائد الصحية الأخرى (مثل خصائص مضادة للأكسدة)، إلا أن هذه الفوائد لا تتضمن فقدان دهون البطن. التركيز على نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة هو الطريقة الفعالة والمستدامة لفقدان الوزن بشكل عام، وليس استهداف منطقة معينة من الجسم.

إذا كنتِ ترغبين في فقدان الوزن، ننصحكِ باستشارة أخصائي تغذية أو طبيب للحصول على خطة غذائية مناسبة وآمنة تناسب احتياجاتكِ الصحية.