هناك عدة تفسيرات لاسم "الحجاز" المُعطى لتلك المنطقة الجبلية في غرب شبه الجزيرة العربية، ولكن لا يوجد إجماع أكاديمي على تفسير واحد محدد. من أشهر التفسيرات :

*

الحَجْز:

أكثر التفسيرات شيوعاً هو أن الاسم مشتق من الفعل "حَجَزَ" بمعنى منع أو سدّ. ويرجع هذا إلى أن جبال الحجاز تُشكّل حاجزاً طبيعياً بين الساحل الغربي لشبه الجزيرة العربية والهضبة الداخلية. فهي تحجز أو تمنع مرور الرياح والأمطار من الوصول إلى الداخل، مما يؤدي إلى اختلاف مناخي واضح بين الساحل والداخل.

*

الحَجْز بين أرضين:

بعض التفسيرات تربط الاسم بكون الجبال تُشكّل حاجزاً بين منطقتين مختلفتين جغرافياً ومنخياً.

*

الحَجْر:

هناك من يربط الاسم بكثرة الحجارة في المنطقة الجبلية.

في النهاية، رغم شيوع تفسير "الحجز" كحاجز طبيعي، إلا أن أصل التسمية يبقى موضع نقاش بين المؤرخين والباحثين في اللغة العربية وتاريخ الجزيرة العربية.