المد والجزر هو ارتفاع وانخفاض منسوب مياه المحيطات والبحار بشكل دوري. يحدث هذا بسبب قوة الجاذبية بين الأرض والقمر، وبدرجة أقل، بين الأرض والشمس. تُسبب جاذبية القمر سحبًا في مياه المحيطات، مما يؤدي إلى انتفاخ في مستوى سطح الماء (المد)، بينما يحدث الجزر في الجهة المقابلة للأرض، بسبب القصور الذاتي لمياه المحيطات. تؤثر جاذبية الشمس أيضًا، لكن تأثيرها أضعف من تأثير القمر.