أسرع وأسهل طبخة تعتمد على ما هو متوفر لديك في المنزل، لكن إليك بعض الاقتراحات :

إذا كان لديك بيض:

*

بيض مقلي أو مسلوق:

سلق بيضة أو قليها في الزيت أو الزبدة مع قليل من الملح والفلفل. يستغرق بضع دقائق فقط.
*

أومليت سريع:

خفق بيضتين مع القليل من الحليب أو الماء وملح وفلفل، ثم قليها في مقلاة حتى تنضج. يمكنك إضافة جبن مبشور أو بقايا خضار.

إذا كان لديك خبز:

*

شطيرة سريعة:

خبز محمص مع زبدة أو جبنة أو أفوكادو أو لحم بارد.
*

توست فرنسي:

غمس شرائح خبز في مزيج من البيض والحليب والسكر (اختياري) ثم قليها في مقلاة حتى تتحمر.

إذا كان لديك معكرونة:

*

معكرونة سريعة التحضير:

اغلي الماء، أضف المعكرونة واتركها حتى تنضج (وقت النضج يختلف حسب نوع المعكرونة، انظر التعليمات على العبوة). أضف صلصة جاهزة أو قليل من الزيت والجبن.

إذا كان لديك حبوب:

*

حبوب سريعة التحضير:

أغلب أنواع الحبوب الجاهزة تحتاج فقط إلى إضافة الماء الساخن والانتظار لبضع دقائق.

نصائح عامة لطبخ سريع وسهل:

*

استخدم مكونات جاهزة:

صلصات جاهزة، خضار معلبة، جبن مبشور، إلخ.
*

طبخ بسيط:

ركز على طرق طبخ بسيطة مثل القلي أو السلق.
*

استخدم أطباق ذات طبقة واحدة:

يُسهّل ذلك عملية الطبخ والتنظيف.


تذكر أن هذه مجرد اقتراحات، يمكنك تعديلها حسب رغباتك وما هو متوفر لديك. السر في سرعة وسهولة الطبخ هو التخطيط والتحضير المسبق.