هناك العديد من الأكلات السهلة، إليك بعض الأمثلة حسب نوع الطعام :

أطباق سريعة (جاهزة في أقل من 30 دقيقة):

*

ساندويتشات:

سندويشات التونة، الجبن، البيض، الفلافل، أو أي شيء تفضله.
*

سلطة:

سلطة خضراء مع خضار مشكلة، دجاج مشوي، تونة، أو أفوكادو.
*

بيض مسلوق أو مقلي:

مع خبز محمص أو توست.
*

شوربة سريعة:

شوربة معكرونة سريعة التحضير، أو شوربة العدس (إذا وجدت عدس مُجهز مسبقاً).
*

أومليت:

مع خضار أو جبنة.
*

بيتزا سريعة:

باستخدام خبز الصمون أو التورتيلا.

أطباق تحتاج وقتًا أطول قليلًا (بين 30 دقيقة إلى ساعة):

*

باستا بسيطة:

مع صلصة بسيطة من الطماطم والثوم.
*

دجاج مشوي بالفرن:

مع بعض التوابل.
*

بطاطس مهروسة:

مع قليلة من الزبدة والحليب.
*

فطيرة خضار:

باستخدام عجينة جاهزة.

نصائح لاختيار أكلات سهلة:

*

استخدم مكونات جاهزة:

مثل البصل المفروم، الثوم المفروم، الخضار المُقطعة جاهزة.
*

اختر وصفات قليلة المكونات:

كلما قلّت المكونات، قلّت مدة التحضير.
*

استخدم أواني الطهي المناسبة:

مقلاة كبيرة أو صينية فرن مناسبة حسب الوصفة.
*

خطط وجباتك مسبقًا:

هذا سيساعدك في توفير الوقت والجهد.

لتعطيني اقتراحات أكثر دقة، أخبرني:

*

ما هي مكوناتك المفضلة؟

*

كم من الوقت لديك للتحضير؟

*

ما هو نوع الطعام الذي ترغب به؟ (حلو، مالح، نباتي، ...)

بإمكاني مساعدتك في إيجاد وصفات تناسبك تحديداً.