إليك بعض الأطباق السهلة، مقسمة حسب نوع الطعام :

أطباق رئيسية:

*

شوربة الطماطم:

تحتاج فقط إلى طماطم معلبة، بصل، ثوم، مرق دجاج أو خضار، وبعض التوابل.
*

بيض مقلي أو مسلوق:

سريع التحضير ومغذي.
*

ساندويتشات:

تُعدّ بسرعة باستخدام الخبز، الجبن، اللحم البارد، الخضار، والصلصة المفضلة لديك.
*

باستا بالصلصة الجاهزة:

اطبخ الباستا واتبلها بصلصة جاهزة، أضف بعض الجبن المبشور إن أردت.
*

بطاطا مهروسة:

اسلق البطاطا، اهرسها مع الزبدة والحليب أو القشدة.
*

دجاج مشوي بالفرن:

تتبّل قطعة دجاج وادخلها للفرن حتى تنضج.

أطباق جانبية:

*

سلطة خضراء:

اخلط الخضار التي تفضلها مع صلصة بسيطة.
*

أرز مسلوق:

سهل وسريع التحضير.
*

خضار مشوية:

اشوي الخضار المفضلة لديك مثل الكوسا، الباذنجان، الفلفل، والطماطم.

أطباق حلوة:

*

توست فرنسي:

اغمس شرائح التوست في مزيج من البيض والحليب ثم اقليها.
*

زبادي مع الفواكه:

أضف الفواكه الطازجة أو المجمدة إلى الزبادي.

نصائح لتحضير أطباق سهلة:

*

استخدم المكونات الجاهزة:

مثل الصلصات الجاهزة، والتوابل الجاهزة، والخضار المجمدة.
*

خطط لوجباتك مسبقاً:

هذا يساعدك على توفير الوقت والجهد.
*

استخدم أواني طبخ مناسبة:

مثل مقلاة غير لاصقة، أو قدر سريع.
*

لا تخاف من التجربة:

جرب وصفات جديدة وابتكر وصفاتك الخاصة.


أتمنى أن تجد هذه الأفكار مفيدة! تذكر أن سهولة الطبق تعتمد على مهارتك وخبرتك في المطبخ، لذلك لا تتردد في البحث عن وصفات أكثر تفصيلاً لأي من هذه الأطباق.