هناك العديد من الأكلات السريعة والسهلة، إليك بعض الأفكار مع وصفات مختصرة :

1. ساندويتشات:

*

ساندويتش التونة:

تونة مع مايونيز، بصل، ملح، فلفل، وخبز. يمكن إضافة خيار أو خس.
*

ساندويتش جبن مشوي:

شريحتين خبز، جبنة شيدر أو أي جبنة ذائبة، زبدة. يشوى في مقلاة حتى يذوب الجبن ويحمر الخبز.
*

ساندويتش بيض:

بيض مقلي أو مسلوق مع مايونيز، خس، طماطم، وخبز.

2. أطباق البيض:

*

أومليت سريع:

بيض مخفوق مع أي اضافات لديك (جبنة، بصل، فلفل، طماطم، مشروم). يُقلى في مقلاة حتى ينضج.
*

بيض مقلي:

بيض مقلي مع زيت أو زبدة.


3. أطباق المعكرونة:

*

معكرونة بالجبنة:

معكرونة مسلوقة مع صلصة جبن (يمكن استخدام جبنة مبشورة مع القليل من الحليب أو كريمة الطبخ).
*

معكرونة بالطماطم:

معكرونة مسلوقة مع صلصة طماطم جاهزة.

4. سلطات:

*

سلطة الخضار:

خيار، طماطم، خس، خضار أخرى حسب الرغبة، مع زيت زيتون وخل.
*

سلطة التونة:

تونة، خضار حسب الرغبة، مايونيز.

5. أطباق أخرى:

*

بطاطا مقلية:

بطاطس مقطعة إلى مكعبات، مقلية في زيت غزير.
*

شطائر التاكو:

التورتيلا مع اللحم المفروم، الجبن، الخس، الطماطم، الصوص الحار. يمكن استخدام دجاج أو فول بدلاً من اللحم.

نصائح عامة لتحضير أكل سريع وسهل:

*

استخدم مكونات جاهزة:

مثل صلصات الجبن، صلصات الطماطم، التونة المعلبة.
*

خطط مسبقاً:

قبل البدء بالطبخ، تأكد من وجود جميع المكونات اللازمة.
*

استخدم أواني طبخ مناسبة:

مقلاة غير لاصقة تسهل عملية الطبخ.
*

لا تخاف من التجربة:

جرب وصفات جديدة و أضف لمستك الشخصية.


أتمنى أن تجد ما يناسبك من هذه الأفكار! تذكر أن هذه مجرد أمثلة، ويمكنك تعديلها و إضافة مكونات حسب ذوقك وتوافر المكونات لديك.