رياضة الباركور (Parkour) هي رياضة تتحدى الجاذبية وتعتمد على الحركة السريعة والفعّالة عبر العقبات. تتضمن الحركات المختلفة قفزات، تسلقات، دحرجات، وخفة حركة عالية. هدفها الأساسي ليس المنافسة، بل التغلب على العقبات بأقصى قدر من الكفاءة والسرعة والأناقة.

يمكن تقسيم مكونات الباركور إلى :

*

الحركة:

تشمل جميع أنواع الحركات مثل الجري، القفز، التسلق، التعلق، والانزلاق. التركيز هنا على السلاسة والفعالية في الحركة.
*

التغلب على العقبات:

وهو الهدف الرئيسي للباركور، حيث يتعلم الممارس كيف يتجاوز العقبات الطبيعية أو المصنوعة بطرق آمنة وفعالة.
*

التحكم في الجسم:

يُعتبر التحكم الدقيق في الجسم أمرًا بالغ الأهمية في الباركور، لضمان الأداء الآمن والسليم للحركات.
*

التخطيط:

قبل محاولة أي حركة، يجب على ممارس الباركور تخطيط خطواته بعناية لتجنب الإصابات.
*

الثقة بالنفس:

تتطلب هذه الرياضة ثقة كبيرة بالنفس وقدرة على التغلب على الخوف من الارتفاعات والمسافات.

بعض المصطلحات الشائعة في الباركور:

*

التسلق (Climbing):

التحرك صعودًا على الجدران أو الأسطح.
*

القفز (Jumping):

القفز فوق العقبات، ويشمل أنواعًا مختلفة مثل القفز الطويل والقفز العالي.
*

الدحرجة (Rolling):

تقنية لتخفيف الصدمات عند الهبوط.
*

التعلق (Hanging):

التعلق بالأيدي أو الأرجل على الأسطح.
*

النزول (Descending):

التحرك نحو الأسفل من ارتفاعات عالية.

أهمية السلامة:

يُعتبر السلامة في الباركور أمرًا بالغ الأهمية، ويفضل البدء مع مدرب مؤهل لتعلّم التقنيات الصحيحة وتجنب الإصابات. يجب دائمًا التدرب في بيئة آمنة ومناسبة.


باختصار، الباركور ليس مجرد رياضة، بل هو أسلوب حياة يتطلب الانضباط، والمثابرة، والتركيز على التحسين المستمر.