تتعدد أبعاد التربية البدنية، ولا يوجد اتفاق كامل على تحديدها بشكل نهائي، إلا أن معظم الخبراء يتفقون على أنها تشمل على الأقل هذه الأبعاد الرئيسية :

*

الجانب الصحي:

يهدف هذا البعد إلى تعزيز الصحة العامة للفرد من خلال تحسين اللياقة البدنية، وتقوية عضلات القلب والرئتين، وزيادة القدرة على التحمل، وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب والشرايين، والسمنة.

*

الجانب المهاري:

يركز هذا البعد على تطوير المهارات الحركية الأساسية، مثل الجري، والقفز، والرمي، والتوازن، والتنسيق بين اليد والعين. كما يشمل تعلم مهارات رياضات محددة، مثل كرة القدم، أو السباحة، أو التنس.

*

الجانب الاجتماعي:

يساهم هذا البعد في تعزيز التفاعل الاجتماعي، والتعاون، والعمل الجماعي، واحترام القواعد، والروح الرياضية من خلال المشاركة في الأنشطة البدنية الجماعية.

*

الجانب النفسي:

يلعب هذا البعد دوراً مهماً في تحسين الصحة النفسية، وتقليل التوتر والقلق، ورفع مستوى الثقة بالنفس، وتعزيز تقدير الذات، من خلال ممارسة الرياضة بانتظام.

*

الجانب المعرفي:

يتضمن هذا البعد فهم أساسيات علم الحركة، وعلم وظائف الأعضاء، وتأثير النشاط البدني على الجسم، واتخاذ القرارات الصحيحة المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية.

*

الجانب الجمالي:

يتمثل هذا البعد في تقدير الجمال والحركة الانسيابية في الأداء الرياضي، وتطوير الإحساس بالجمال من خلال ممارسة بعض الأنشطة البدنية مثل الرقص أو الجمباز.


بعض النماذج قد تضيف أبعاد أخرى، أو تجمع بعضها مع بعض، لكن هذه الأبعاد الستة تغطي معظم جوانب التربية البدنية الشاملة. من المهم ملاحظة أن هذه الأبعاد مترابطة ومتداخلة، ولا يمكن فصلها عن بعضها البعض.