أهداف التربية الرياضية متعددة ومتشابكة، وتختلف حسب المستوى العمري والفئة المستهدفة، لكن يمكن تلخيصها في عدة نقاط رئيسية :

أهداف بدنية:

*

تحسين اللياقة البدنية:

تطوير القدرة القلبية التنفسية، والقوة، والسرعة، والمرونة، والقدرة على التحمل.
*

تنمية المهارات الحركية:

إتقان الحركات الأساسية والمتقدمة، وتحسين التنسيق العضلي العصبي.
*

الصحة والوقاية من الأمراض:

تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة كالسكري وأمراض القلب، وتحسين الصحة النفسية والجسدية بشكل عام.
*

نمو سليم:

تعزيز نمو العضلات والعظام بشكل متوازن وصحيح، خاصةً في مراحل الطفولة والمراهقة.

أهداف نفسية واجتماعية:

*

تنمية الثقة بالنفس:

تحقيق الإنجاز وتجاوز التحديات يعزز الثقة بالنفس والاعتزاز بالذات.
*

التحكم في الانفعالات:

تعلم ضبط النفس والسيطرة على العواطف، خاصةً خلال المنافسة.
*

روح الفريق والتعاون:

العمل الجماعي وتطوير مهارات التواصل والتعاون مع الآخرين.
*

الانضباط الذاتي:

الالتزام بالقواعد والنظام، واحترام الآخرين.
*

التسامح والقبول:

احترام اختلافات الآخرين وتقبل الخسارة والفوز بروح رياضية.
*

التنافس الشريف:

المنافسة بطريقة إيجابية وبروح رياضية عالية.
*

التكيف الاجتماعي:

التفاعل بشكل إيجابي مع المحيط الاجتماعي.
*

إدارة الوقت:

تنظيم الوقت وتخصيص وقت كافٍ للنشاط الرياضي.

أهداف معرفية:

*

فهم قواعد الألعاب والأنشطة الرياضية:

معرفة قواعد اللعبة وكيفية تطبيقها.
*

معرفة جسم الإنسان ووظائفه:

فهم آليات عمل الجسم خلال النشاط الرياضي.
*

التخطيط والتقييم:

وضع خطط تدريبية وتقييم الأداء.


يجب التنويه على أن هذه الأهداف مترابطة ومتكاملة، فالتحقيق في أحدها يساهم في تحقيق الآخرين. كما أن التركيز على بعض الأهداف قد يختلف حسب البرنامج الرياضي ومرحلة النمو.