تنقسم رياضة الجمباز إلى عدة أنواع رئيسية، وكل نوع منها له تخصصاته وتقنياته الخاصة :

1. الجمباز الفني:

وهو النوع الأكثر شيوعًا والمعروف، وينقسم بدوره إلى قسمين للرجال والنساء، ولكل قسم أجهزته الخاصة:

*

للرجال:

حصان القفز، والحلقات، والعوارض المتوازية، والعوارض الأفقية، والبارات المتوازية، وارضية.
*

للنساء:

حصان القفز، والعوارض المتوازية غير المتساوية، وعوارض التوازن، والعارضة، والارضية.


2. الجمباز الإيقاعي:

وهو نوع أداء فني يتضمن حركات إيقاعية دقيقة باستخدام أدوات مثل الحبل، والطوق، والكرات، والصولجان، والشريط. يمارسه النساء عادةً.

3. الجمباز الترامبولين:

يتضمن القفزات واللعب على الترامبولين، مع التركيز على ارتفاع القفزات والتقلبات الهوائية. وهناك مسابقات فردية وزوجية.

4. الجمباز الأكروباتيك:

هو رياضة جماعية تتضمن أداء مجموعات من الحركات البهلوانية المعقدة، عادةً ما تتضمن الرمي والإمساك والتقلبات.

5. الجمباز النسائي على الأرضية (Floor Gymnastics):

يركز على الحركات الأرضية الإبداعية والجمالية المترافقة مع الموسيقى. و قد يعتبر فرعًا من الجمباز الفني.

6. الجمباز البهلواني (Acrobatic Gymnastics):

نوع من الجمباز يتضمن حركات هوائية و تشكيل أبراج بشرية مع التركيز على التوازن والتعاون.

7. الجمباز الباركور (Parkour):

وهو نوع من الجمباز يتضمن التحرك بسرعة وكفاءة عبر العقبات باستخدام الحركة الطبيعية للجسم.


هذه هي الأنواع الرئيسية، ولكن هناك أيضًا تخصصات فرعية أخرى أقل شيوعًا ضمن هذه الأنواع.