تتنوع أنواع العناق، وتختلف دلالاتها النفسية تبعًا لعدة عوامل، منها طبيعة العلاقة بين المعانقين، ومدة العناق، وقوة الضغط، ومكان وضع اليدين. لا يمكن تحديد دلالة قطعية لعناق دون فهم السياق الكامل، لكن يمكن تصنيف بعض الأنواع الشائعة ودلالاتها المحتملة :

أنواع العناق ودلالاتها النفسية (مع ملاحظة أن هذه دلالات عامة، وقد تختلف حسب السياق):

*

عناق الصداقة:

عناق سريع، غير مُشدّد، يقتصر غالبًا على لمسة بسيطة على الكتف أو الظهر. يدل على الود والتعاطف السطحي، وربما مجرد اعتراف بالشخص الآخر.

*

عناق العائلة:

يتنوع حسب العلاقة داخل العائلة. قد يكون عناقًا دافئًا ومُطمئنًا من الأهل للأطفال، يعبر عن الحماية والحب غير المشروط. أو قد يكون عناقًا سريعًا بين الإخوة والأخوات، يعبر عن الترابط العائلي لكن قد يختلف في درجات الدفء حسب العلاقة بينهم.

*

عناق الرومانسية:

عناق طويل، مُشدّد، مع اتصال جسدي وثيق. عادةً ما يكون مصحوبًا بلمسات عاطفية أخرى، كمداعبة الشعر أو الوجه. يعبر عن الحب العميق، والرغبة في القرب، والراحة النفسية، والألفة. تختلف شدة العناق بناءً على مستوى العلاقة ومدى الراحة بين الطرفين.

*

عناق الدعم:

عناق مُطمئن وهادئ، غالبًا ما يكون مصحوبًا بكلمات مُشجعة. يُقدم الدعم العاطفي للشخص الذي يشعر بالحزن أو الضيق، ويعبر عن التعاطف والرغبة في تقديم المساعدة.

*

عناق الاعتذار:

عناق هادئ ومُتواضع، يهدف إلى التعبير عن الندم والرغبة في المصالحة. مدته قد تكون قصيرة، لكنها تعكس رغبة صادقة في إصلاح العلاقة.

*

عناق الاحتضان:

عناق طويل ومُطمئن، يوفر للشخص شعورًا بالأمان والحماية. غالبًا ما يكون مُصاحبًا بالبقاء صامتين لبعض الوقت، وهو يعكس درجة عالية من الثقة والراحة.

*

عناق جانبي (Side Hug):

عناق غير مُشدّد، حيث يضع أحد المعانقين ذراعه حول كتف الآخر. قد يكون بسبب قلة المساحة أو عدم الراحة في العناق المُشدّد، وغالباً ما يكون دليلاً على صداقة ودية.

*

عناق ضعيف (Loose Hug):

عناق ليس مُشدّدًا ولا يحتوي على الكثير من الاتصال الجسدي. قد يدل على عدم الراحة، أو عدم الرغبة في التفاعل العاطفي المُكثّف، أو قد يكون مجرد عادة اجتماعية.

*

عناق قوي (Tight Hug):

عناق مُشدّد جداً، يُظهر حاجة قوية للدعم والعاطفة. قد يكون رد فعل على موقف مؤلم، أو تعبير عن حب عميق.

ملاحظات هامة:

*

لغة الجسد:

يجب مراعاة لغة الجسد المصاحبة للعناق، كالملامح الوجهية، وحركات الجسم، ونبرة الصوت. هذه العوامل قد تُغيّر تفسير العناق بشكل كبير.
*

السياق الثقافي:

تختلف عادات العناق بين الثقافات، فما هو مقبول في ثقافة قد يكون غير لائق في أخرى.
*

الشخصية:

شخصية كل فرد تؤثر على أسلوبه في العناق، وبالتالي على تفسير دلالته.

في النهاية، العناق وسيلة تواصل قوية تُعبر عن مجموعة واسعة من المشاعر. فهم السياق الكامل يُساعد على فهم دلالته النفسية بدقة.