تتنوع أعراض الوسواس القهري (OCD) بشكل كبير من شخص لآخر، ولكنها تتضمن عادةً دورتين مترابطتين :

الأفكار الوسواسية

و

السلوكيات القهرية

.

الأفكار الوسواسية (Obsessions):

هذه أفكار، صور ذهنية، أو نبضات متكررة وغير مرغوبة تدخل في ذهن الشخص وتسبب له ضيقاً شديداً أو قلقاً. ليست هذه الأفكار مجرد مخاوف عادية، بل هي أفكار مزعجة للغاية تسيطر على الشخص وتصعب عليه تجاهلها. بعض الأمثلة على الأفكار الوسواسية تشمل:

*

الخوف من التلوث:

الخوف المفرط من الجراثيم أو الميكروبات، والقلق من التلوث بالبكتيريا أو الفيروسات.
*

الخوف من الإصابة أو الإضرار بالآخرين:

القلق من إيذاء شخص ما عن طريق الخطأ، سواء كان ذلك عن طريق السيارة أو حتى مجرد التفكير في ذلك.
*

الخوف من عدم اكتمال الأشياء:

الحاجة الملحة للتحقق من الأشياء مراراً وتكراراً للتأكد من أنها تمت بشكل صحيح (مثل إغلاق الباب، أو إطفاء الموقد).
*

الأفكار الدينية أو الأخلاقية المتكررة:

التشكيك في الإيمان أو الشعور بالذنب الشديد تجاه أفكار أو أفعال معينة.
*

الترتيب والتماثل:

الحاجة الماسة لترتيب الأشياء بشكل معين، أو الشكوى من عدم التناسق.
*

الأفكار العدوانية أو العنيفة:

الأفكار المتكررة حول إيذاء النفس أو الآخرين، حتى لو لم يكن الشخص يرغب في القيام بذلك.

السلوكيات القهرية (Compulsions):

هذه سلوكيات أو طقوس متكررة يقوم بها الشخص كرد فعل على الأفكار الوسواسية. الهدف هو تقليل القلق أو التوتر الناتج عن الأفكار الوسواسية، وإن كان ذلك مؤقتاً. بعض الأمثلة على السلوكيات القهرية تشمل:

*

الغسل المتكرر لليدين:

غسل اليدين بشكل مفرط لفترة طويلة جداً.
*

التنظيف المفرط:

تنظيف المنزل أو الأشياء الشخصية مراراً وتكراراً.
*

التحقق المتكرر:

التحقق مراراً وتكراراً من الأشياء، مثل إغلاق الباب أو إطفاء النار.
*

ترتيب الأشياء:

ترتيب الأشياء بشكل معين ومتكرر.
*

عدّ الأشياء:

العدّ المتكرر للأشياء.
*

الطقوس:

إجراء طقوس معينة بشكل متكرر لتهدئة القلق.

من المهم ملاحظة:

*

الشدة:

تتراوح شدة الأعراض من خفيفة إلى شديدة، حيث قد تتداخل بشكل كبير مع الحياة اليومية للشخص في الحالات الشديدة.
*

الوعي:

معظم المصابين بالوسواس القهري يدركون أن أفكارهم وسلوكياتهم غير منطقية، ولكنهم لا يستطيعون مقاومتها.
*

الاختلاف:

الوسواس القهري له أشكال متنوعة، وقد تختلف الأعراض من شخص لآخر.


إذا كنت تعتقد أنك أو شخص تعرفه يعاني من الوسواس القهري، فمن المهم طلب المساعدة من أخصائي الصحة النفسية. هناك علاجات فعالة، مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والأدوية، والتي يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض وتحسين نوعية الحياة.