أعراض نقص فيتامين د يمكن أن تكون متنوعة ومتفاوتة الشدة، وقد لا تظهر أي أعراض على الإطلاق في بعض الحالات، خاصة في المراحل المبكرة. بعض الأعراض الشائعة تشمل :

أعراض عامة:

*

التعب والإرهاق:

الشعور بالتعب المستمر وضعف عام في الجسم.
*

آلام العضلات والعظام:

ألم عضلي منتشر، وآلام في العظام والمفاصل، خاصة في الظهر والساقين.
*

الاكتئاب والمزاج المتقلب:

ارتباط قوي بين نقص فيتامين د والاكتئاب.
*

ضعف المناعة:

زيادة احتمالية الإصابة بالعدوى والمرض.
*

صعوبة التركيز وفقدان الذاكرة:

قد يسبب نقص فيتامين د صعوبة في التركيز والذاكرة.
*

ألم في العظام:

أكثر شيوعًا عند الأطفال، قد يسبب لين العظام (الكساح).
*

فقدان الوزن غير المبرر:

في بعض الحالات.

أعراض خاصة بالاطفال:

*

الكساح (Rickets):

لين العظام وتشوهات في الهيكل العظمي.
*

تأخر النمو:

تطور بطيء في الطول والوزن.

أعراض خاصة بالكبار:

*

هشاشة العظام (Osteoporosis):

زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور.
*

زيادة خطر السقوط:

بسبب ضعف العضلات والعظام.

من المهم ملاحظة أن هذه الأعراض قد تكون ناتجة عن حالات طبية أخرى، لذا فإن تشخيص نقص فيتامين د يتطلب فحصًا طبيًا وقياس مستوى فيتامين د في الدم.

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن الأفضل استشارة طبيبك لتحديد السبب و الحصول على التشخيص والعلاج المناسبين. لا تعتمد على هذه المعلومات كوسيلة للتشخيص الذاتي.