هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى عدم امتصاص فيتامين د بشكل كافٍ في الجسم، وتشمل :

أسباب متعلقة بنقص الإنتاج:

*

قلة التعرض لأشعة الشمس:

أهم مصدر لفيتامين د هو تصنيعه في الجلد بفعل أشعة الشمس فوق البنفسجية (UVB). قلة التعرض للشمس، خاصة في فصل الشتاء أو في المناطق ذات خطوط العرض العالية، أو استخدام واقيات الشمس بكثرة، يؤدي إلى نقص إنتاج فيتامين د.
*

لون البشرة الداكن:

يحتاج الأشخاص ذوو البشرة الداكنة إلى وقت أطول للتعرض للشمس لإنتاج نفس كمية فيتامين د التي ينتجها الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة.
*

السمنة:

قد يقلل السمنة من قدرة الجسم على امتصاص فيتامين د بشكل فعال.
*

العمر:

مع التقدم في السن، تقل قدرة الجسم على إنتاج وتحصيل فيتامين د.
*

بعض الأدوية:

بعض الأدوية، مثل الكورتيكوستيرويدات، قد تقلل من امتصاص فيتامين د.

أسباب متعلقة بالامتصاص من الطعام:

*

أمراض الجهاز الهضمي:

الأمراض التي تؤثر على امتصاص الدهون في الأمعاء، مثل مرض كرون، التهاب القولون التقرحي، ومرض السيلياك، تقلل من امتصاص فيتامين د، حيث أنه فيتامين قابل للذوبان في الدهون.
*

جراحة الجهاز الهضمي:

بعض جراحات المعدة والأمعاء قد تقلل من مساحة سطح الامتصاص في الأمعاء، مما يؤثر على امتصاص فيتامين د.
*

استخدام مثبطات مضخة البروتون (PPIs):

بعض الدراسات تشير إلى أن استخدام هذه الأدوية على المدى الطويل قد يقلل من امتصاص فيتامين د.
*

نقص الدهون في النظام الغذائي:

فيتامين د قابل للذوبان في الدهون، لذا فإن اتباع نظام غذائي قليل الدهون قد يقلل من امتصاصه.
*

بعض الأدوية:

مثل الأدوية المُستخدمة لعلاج السمنة (مثل أورليستات).

أسباب أخرى:

*

الحمل والرضاعة:

تزيد احتياجات الجسم لفيتامين د خلال فترة الحمل والرضاعة، مما يزيد من خطر الإصابة بنقصه إن لم يتم تعويض هذه الزيادة.
*

الوراثة:

بعض الاضطرابات الوراثية قد تؤثر على امتصاص أو استقلاب فيتامين د.


من المهم ملاحظة أن هذه الأسباب قد تكون مترابطة، وأن العديد من العوامل قد تساهم في نقص امتصاص فيتامين د. لذا، في حالة الشك في نقص فيتامين د، من الضروري استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد السبب ووصف العلاج المناسب.