هناك العديد من المشروبات التي تحتوي على فيتامين ج. بعضها مشروبات طبيعية وبعضها مشروبات مُعَدّة. أمثلة على ذلك :

*

عصير البرتقال:

مصدر غني جداً بفيتامين ج.
*

عصير الجريب فروت:

يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ج.
*

عصير الليمون:

غني بفيتامين ج.
*

عصير التوت البري:

يحتوي على فيتامين ج، بالإضافة إلى مضادات أكسدة أخرى.
*

مشروب الكيوي:

عصير الكيوي أو سلطة الفواكه التي تحتوي على الكيوي.
*

مشروبات غنية بفيتامين ج المُصنعة:

تتوفر مشروبات فيتامين ج المُضاف لها فيتامين ج مُصنّع في الصيدليات ومتاجر الأغذية الصحية. يجب التحقق من الملصق للتأكد من محتوى فيتامين ج.


يجب الانتباه إلى أن محتوى فيتامين ج في المشروبات يختلف حسب نوع الفاكهة ونضجها وطرق المعالجة. كما أن بعض المشروبات المُصنعة قد تحتوي على سكريات مضافة. لذا ينصح باختيار المشروبات الطبيعية قدر الإمكان، مع الاعتدال في تناولها.