تتنوع حشوات سبرينغ رول بشكل كبير حسب المطبخ والذوق الشخصي. إليك بعض الأفكار للحشوات، مقسمة حسب النوع :

حشوات نباتية:

*

خضار مشكلة:

خليط من الجزر المبشور، الفجل، الملفوف، الفطر، البصل الأخضر، الفاصوليا الخضراء، الكراث. يمكن قليها أو طهيها على البخار.
*

الخضار المقلية:

كالخضار المشكلة المذكورة أعلاه، ولكن مقلية بزيت نباتي.
*

فطر محشي:

فطر محشو بخليط من الأرز والأعشاب والتوابل.
*

بطاطا حلوة:

بطاطا حلوة مهروسة أو مقلية.
*

بروكلي:

بروكلي مسلوق أو مبخر.
*

كوسا:

كوسا مبشورة ومقلية أو مشوية.

حشوات لحوم:

*

دجاج:

دجاج مفروم أو مقطع شرائح، متبل ومقلي أو مطهي.
*

لحم بقري:

لحم بقري مفروم أو مقطع شرائح، متبل ومقلي أو مطهي.
*

روبيان:

روبيان مقلي أو مطهي.
*

خنزير:

خنزير مفروم أو مقطع شرائح، متبل ومقلي أو مطهي.

حشوات أخرى:

*

توفو:

توفو مقلي أو مشوي مع صلصة خاصة.
*

بيض:

بيض مسلوق أو مقلي.
*

أرز:

أرز مطهي، يمكن أن يُخلط مع الخضار أو اللحوم.
*

زلابية:

زلابية جاهزة من المتجر.
*

نودلز:

نودلز مقلية أو مسلوقة.

نصائح لإعداد الحشوات:

*

التوابل:

استخدام التوابل المناسبة حسب نوع الحشوة، مثل الصويا صوص، الزنجبيل، الثوم، الفلفل الحار.
*

الطهي:

يجب طهي جميع المكونات جيداً قبل لفها في السبرينغ رول لتجنب التسمم الغذائي.
*

التقطيع:

تقطيع المكونات إلى قطع صغيرة متساوية الحجم لتسهيل اللف.
*

التجفيف:

تجفيف المكونات جيداً قبل اللف لمنع تسريب الماء وتليين العجين.


تذكر أن هذه مجرد أفكار، ويمكنك مزج وتنسيق المكونات حسب ذوقك وتفضيلاتك. يمكنك إضافة صلصات خاصة أو أعشاب حسب الرغبة.