ذاكرة فعالة في وقت قصير تتطلب استراتيجيات ذكية بدلًا من مجرد قضاء وقت أطول. إليك بعض النصائح :

1. فهم الهدف وترتيب الأولويات:

*

حدد ما هو الأكثر أهمية:

لا تحاول تغطية كل شيء. ركز على المفاهيم الرئيسية والأجزاء الأكثر أهمية في المادة. استخدم مخططات أو خلاصات للمادة لتحديد النقاط الأساسية.
*

قسم المادة إلى أجزاء أصغر:

بدلاً من محاولة تغطية كل شيء دفعة واحدة، قسم المادة إلى أجزاء أصغر قابلة للإدارة. هذا يسهل عليك التركيز ويمنع الشعور بالإرهاق.
*

ضع جدولًا زمنيًا واقعيًا:

لا تحاول القيام بكل شيء في وقت واحد. ضع جدولًا زمنيًا واقعيًا يضع في اعتباره وقتك المحدود.

2. تقنيات الدراسة الفعالة:

*

استخدم تقنية بومودورو:

درّس بتركيز لمدة 25 دقيقة، ثم خذ استراحة لمدة 5 دقائق. كرر هذه الدورة عدة مرات.
*

الاستذكار النشط:

لا تقرأ فقط؛ حاول شرح المادة بصوت عالٍ، أو اكتب ملخصات بنفسك، أو صمم أسئلة اختبار بنفسك.
*

استخدم تقنية فين:

قراءة سريعة للمادة، ثم تغطية المادة ومحاولة استحضار المعلومات، ثم مراجعة ما فاتك. كرر هذه العملية.
*

الربط بين الأفكار:

حاول ربط المعلومات الجديدة بالمعلومات التي تعرفها بالفعل. هذا سيساعدك على تذكرها بشكل أفضل.
*

استخدم الوسائل البصرية:

استخدم الرسوم البيانية، والخرائط الذهنية، والصور التوضيحية لمساعدتك على تذكر المعلومات.
*

الدراسة الجماعية:

يمكن أن تكون الدراسة مع الآخرين مفيدة، حيث يمكنك مناقشة المادة وتوضيح أي نقاط غامضة.

3. تهيئة بيئة الدراسة:

*

اختر مكانًا هادئًا خالٍ من المشتتات:

اترك هاتفك بعيدًا، وأغلق التطبيقات التي قد تُشتتك.
*

تأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة والنوم:

الراحة الجيدة والنوم الكافي ضروريان للتركيز والاحتفاظ بالمعلومات.
*

تناول طعامًا صحيًا وشرب الكثير من الماء:

جسمك يحتاج إلى الوقود المناسب للعمل بشكل جيد.

4. نوع المادة الدراسية:

*

المواد الحفظية:

التركيز على الفهم والتطبيق بدلًا من الحفظ الأعمى. استخدم البطاقات التعليمية.
*

المواد التحليلية:

ركز على حل الأمثلة والمسائل.

أخيرًا:

لا تستسلم! حتى لو كان لديك وقت قصير، يمكنك تحقيق نتائج جيدة من خلال استخدام استراتيجيات الدراسة الصحيحة. ركز على الجودة بدلًا من الكمية.