يعتمد نظامك الغذائي بعد عملية قص المعدة بشكل كبير على نوع العملية التي أجريتها، ومراحل الشفاء الخاصة بك، بالإضافة إلى تعليمات جراحك. لا يوجد نظام غذائي واحد يناسب الجميع.

يجب عليك دائماً اتباع تعليمات جراحك و أخصائي التغذية الخاص بك.

لكن بشكل عام، تتضمن مراحل النظام الغذائي بعد عملية قص المعدة ما يلي :

المرحلة الأولى (الأسابيع الأولى):

*

السوائل الصافية:

تبدأ غالبًا بسوائل صافية مثل الماء، الشوربات المصفاة (دون أي قطع صلبة)، عصير التفاح المصفاة. الهدف هو تجنب إجهاد المعدة الجديدة.
*

كميات صغيرة جدًا:

تستهلك كميات صغيرة جداً في كل مرة، حتى لا تسبب امتلاءً أو غثيانًا.
*

تجنب السكريات:

يجب تجنب المشروبات الغازية والحلويات والعصائر المُحلاة.
*

التركيز على البروتين:

يُفضل الحصول على البروتين من خلال السوائل مثل حساء الدجاج الخالي من الدهون.

المرحلة الثانية (بعد أسابيع قليلة):

*

السوائل الخشنة:

تُضاف السوائل الخشنة مثل الزبادي الخالي من الدسم، والمهروسات الناعمة مثل البطاطس المهروسة.
*

زيادة كمية البروتين:

يُنصح بتناول المزيد من مصادر البروتين مثل البيض المسلوق المهروس، والدجاج المسلوق المفروم ناعماً.
*

الأطعمة اللينة:

يمكنك البدء في تناول بعض الأطعمة اللينة والسهلة المضغ مثل الموز الناضج المهروس، والأفوكادو المهروس.
*

الوجبات الصغيرة المتكررة:

تناول وجبات صغيرة ومتكررة خلال اليوم بدلاً من وجبات كبيرة.

المرحلة الثالثة (بعد عدة أسابيع أو أشهر):

*

الأطعمة الصلبة:

ببطء، يمكنك البدء في إضافة أطعمة صلبة أكثر إلى نظامك الغذائي.
*

الانتباه لحجم الوجبات:

لا تزال الوجبات صغيرة نسبيًا، ولكن يمكنك زيادة تنوع الأطعمة.
*

التركيز على التغذية الجيدة:

يجب التركيز على الغذاء المتوازن الذي يحتوي على البروتينات، والخضروات، والفواكه والحبوب الكاملة.
*

تجنب الأطعمة التي تسبب الإمساك:

يجب تجنب الأطعمة التي تسبب الإمساك.

المرحلة الرابعة (طويل الأمد):

*

نظام غذائي صحي ومتوازن:

يجب الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن طوال حياتك.
*

الاستمرار في مراقبة حجم الوجبات:

يجب تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام في وقت واحد.
*

الاهتمام بالبروتين:

لا يزال البروتين ضروريًا.
*

الزيارات الدورية للطبيب:

الفحوصات الدورية للطبيب أمر ضروري.

الأطعمة التي يجب تجنبها بشكل عام بعد عملية قص المعدة:

*

الأطعمة عالية السعرات الحرارية:

مثل الحلويات والمعجنات والمشروبات الغازية.
*

الأطعمة الدهنية:

مثل اللحوم الدهنية والجبن والآيس كريم.
*

الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات:

مثل العصائر المُحلاة والمشروبات الغازية.
*

الأطعمة التي يصعب هضمها:

مثل اللحوم الليفية، والفواكه والخضروات النيئة.
*

الكحول:

ملاحظة مهمة:

هذا مجرد دليل عام، وليس بديلاً عن نصيحة الطبيب أو أخصائي التغذية. يجب عليك دائمًا استشارة فريق الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد نظام غذائي آمن وفعال يناسب احتياجاتك الفردية. تغييرات كبيرة في النظام الغذائي تتطلب إشرافًا طبيًا دقيقًا.