الهدف السلوكي الجيد هو هدف محدد وقابل للقياس والتحقيق والواقعي والذاتي المحدد زمنيًا (SMART). يصف سلوكًا مرغوبًا مع توضيح كيفية قياس تحقيقه. وهو يتضمن :

*

الوضوح والدقة:

يُعرف السلوك المطلوب بشكل واضح ودقيق، بحيث لا يُفهم بطرق مختلفة. مثلاً بدلاً من "تحسين سلوكي"، يكون الهدف "الحد من مقاطعة المحاضرات إلى مرة واحدة أسبوعيًا كحد أقصى".

*

القياس:

يجب أن يكون من الممكن قياس مدى تحقيق الهدف. مثلاً، يمكن قياس عدد مرات مقاطعة المحاضرة، أو عدد المهام المنجزة، أو عدد الكلمات المكتوبة.

*

الواقعية:

الهدف يجب أن يكون قابلاً للتحقيق، وأن يكون ضمن إمكانيات الشخص. هدف "إنجاز 100 مهمة يوميًا" غير واقعي غالباً، بينما هدف "إنجاز 5 مهام يوميًا" قد يكون أكثر واقعية.

*

الأهمية:

الهدف يجب أن يكون ذا أهمية بالنسبة للشخص الذي وضعه، وأن يُسهم في تحقيق أهدافه الكبرى.

*

الوقت:

يجب أن يُحدد إطار زمني محدد لتحقيق الهدف. مثلاً، "الحد من مقاطعة المحاضرات إلى مرة واحدة أسبوعيًا كحد أقصى خلال شهر".


باختصار، الهدف السلوكي الجيد هو هدف *مُحدد، قابل للقياس، قابل للتحقيق، ذو أهمية، ومحدد زمنيًا*.