تعتمد طريقة المذاكرة الصحيحة على عدة عوامل، منها نوع المادة الدراسية، ونمط تعلّم الطالب، والوقت المتاح. لكن إليك بعض النصائح العامة التي تساعدك على المذاكرة بشكل فعال :

قبل البدء بالمذاكرة:

*

حدد أهدافك:

ما الذي تريد تحقيقه من هذه الجلسة الدراسية؟ حدد مواضيع محددة بدلاً من القول "سأذاكر التاريخ". مثلاً: "سأقرأ الفصل الخامس من كتاب التاريخ، وأحلّ 10 أسئلة من نهاية الفصل".
*

اختر مكاناً مناسباً:

يجب أن يكون المكان هادئاً، جيد الإضاءة، وبعيداً عن المشتتات (التلفزيون، الهاتف، إلخ).
*

جهّز أدواتك:

تأكد من أن لديك كل ما تحتاجه: الكتب، الدفاتر، الأقلام، الملاحظات، إلخ.
*

رتّب وقتك:

خطّط لجدول زمني واقعي، مع فترات راحة منتظمة. لا تحاول المذاكرة لساعات طويلة دون راحة.

خلال المذاكرة:

*

استخدم تقنيات متنوعة:

لا تعتمد على القراءة فقط. جرّب:
*

تلخيص المعلومات:

كتابة النقاط الرئيسية بأسلوبك الخاص.
*

إنشاء خرائط ذهنية:

لتنظيم المعلومات بشكل مرئي.
*

حلّ التمارين والأسئلة:

لتطبيق ما تعلمته واختبار فهمك.
*

الشرح لشخص آخر:

شرح المادة لشخص آخر يساعد على فهمها بشكل أفضل.
*

التسجيل الصوتي:

سماع الشرح المسجل يساعد على التذكر.
*

خذ فترات راحة منتظمة:

الراحة ضرورية لتحسين التركيز والانتباه. خذ فترات راحة كل ساعة تقريباً، لمدة 5-10 دقائق.
*

غيّر نوع المادة الدراسية:

إذا كنت تذاكر عدة مواد، غيّر بينها لتجنّب الملل والإرهاق.
*

ركز على فهم المادة، لا على الحفظ فقط:

فهم المادة يساعد على تذكرها لفترة أطول.
*

استخدم تقنية "فونت":

قراءة المادة، ثم إغلاق الكتاب ومحاولة تذكر النقاط الرئيسية، ثم مراجعة الكتاب للتحقق من دقة تذكرك.
*

استخدم تقنية "سبايسنج":

توزيع المذاكرة على فترات زمنية متباعدة بدلاً من الحشو في وقت قصير.

بعد المذاكرة:

*

راجع ما درسته:

مراجعة المواد بعد المذاكرة تساعد على ترسيخ المعلومات في الذاكرة.
*

نام جيداً:

النوم الكافي مهم لترسيخ المعلومات في الذاكرة.
*

حافظ على صحتك:

تناول طعاماً صحياً، وشرب الكثير من الماء، وممارسة الرياضة بانتظام.

نصائح إضافية:

*

ابحث عن أسلوب تعلّم يناسبك:

بعض الناس يتعلمون بشكل أفضل من خلال القراءة، والبعض الآخر من خلال الاستماع أو المشاهدة.
*

اطلب المساعدة عند الحاجة:

لا تتردد في طلب المساعدة من المعلمين أو الأصدقاء أو أفراد العائلة إذا كنت تواجه صعوبات في فهم المادة.
*

كن إيجابياً:

التركيز على جوانب القوة والإنجازات يساعد على تحسين التحفيز.


تذكر أن المذاكرة عملية فردية، لذا تجرّب هذه النصائح لتجد ما يناسبك، واستمر في تحسين أساليبك مع الوقت.