لا يُنصح باتباع رجيم التمر واللبن فقط لمرضى السكر من النوع الثاني، أو حتى لمرضى السكري من النوع الأول،

لأنه قد يكون ضاراً ويزيد من تفاقم الحالة الصحية

. على الرغم من أن التمر يحتوي على بعض العناصر الغذائية المفيدة، إلا أنه غني بالسكريات، مما قد يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى السكر في الدم. اللبن، بحسب نوعه (كامل الدسم، قليل الدسم، منزوع الدسم)، يحتوي على نسبة مختلفة من السكريات والدهون، وذلك يؤثر أيضاً على مستوى السكر في الدم.

لماذا هذا النظام الغذائي غير آمن لمرضى السكري؟

*

ارتفاع السكر في الدم :

التمر مصدر غني بالسكريات، مما يرفع مستوى الجلوكوز في الدم بسرعة.
*

نقص التنوع الغذائي:

هذا النظام الغذائي يفتقر إلى العديد من العناصر الغذائية الأساسية الأخرى التي يحتاجها الجسم، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف. النظام الغذائي المتوازن ضروري لمرضى السكري للتحكم في مستوى السكر في الدم وصحتهم العامة.
*

صعوبة التحكم في كمية السعرات الحرارية:

من الصعب تحديد الكميات المناسبة من التمر واللبن للتحكم في الوزن والسعرات الحرارية، وهو أمر هام لمرضى السكري.
*

عدم وجود بروتين وكاربونهايدرات معقدة:

يفتقر هذا النظام للبروتين والكربوهيدرات المعقدة التي يحتاجها الجسم للحفاظ على مستويات الطاقة ومستويات السكر في الدم مستقرة على مدار اليوم.

ما البديل؟

يجب على مرضى السكري اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ومتنوع يشرف عليه أخصائي تغذية أو طبيب مختص. هذا النظام الغذائي يجب أن يتضمن:

*

الكثير من الخضروات الورقية والفواكه (بكميات معتدلة):

تحتوي على ألياف وفيتامينات ومعادن.
*

الحبوب الكاملة:

تحتوي على ألياف تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم.
*

البروتينات الخالية من الدهون:

مثل الدجاج والسمك والعدس.
*

الدهون الصحية:

مثل الأفوكادو والمكسرات (بكميات معتدلة).

الخلاصة:

لا يُنصح باتباع رجيم التمر واللبن لمرضى السكري. يجب استشارة أخصائي تغذية أو طبيب مختص لتحديد نظام غذائي مناسب لحالة كل مريض على حدة، وذلك لضمان السيطرة على مستوى السكر في الدم وتحسين الصحة العامة. الصحة هي الأهم، ولا يجب الاعتماد على أنظمة غذائية غير مدروسة قد تضر أكثر مما تنفع.