الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب عقلي يتميز بأفكار مزعجة متكررة (وساوس) وسلوكيات متكررة (قهريات) تُمارس في محاولة لتقليل القلق أو التوتر الناجم عن تلك الأفكار.

الوساوس :

هي أفكار، صور، أو نبضات متكررة وغير مرغوب فيها تدخل في ذهن الشخص وتسبب له ضيقًا شديدًا. هذه الأفكار غالبًا ما تكون غير منطقية أو مبالغ فيها، وقد تتضمن:

*

الخوف من التلوث:

الخوف من الجراثيم أو الأوساخ.
*

الخوف من الإيذاء:

الخوف من إيذاء النفس أو الآخرين.
*

الخوف من الفوضى أو عدم التناسق:

الحاجة إلى ترتيب الأشياء بطريقة معينة.
*

الخوف من ارتكاب خطأ:

الخوف من القيام بشيء خاطئ أو غير كامل.
*

أفكار دينية أو أخلاقية مزعجة:

أفكار متكررة حول الدين أو الأخلاق تسبب ضيقاً.

القهريات:

هي سلوكيات أو أفكار متكررة يقوم بها الشخص لتقليل القلق أو التوتر الناجم عن الوساوس. هذه السلوكيات غالباً ما تكون:

*

الغسل المتكرر:

غسل اليدين أو الاستحمام بشكل مفرط.
*

التحقق المتكرر:

التحقق من الأشياء بشكل متكرر (مثل إغلاق الباب أو إطفاء الموقد).
*

الترتيب والتنظيم:

ترتيب الأشياء بطريقة معينة بشكل متكرر.
*

الصلاة أو طقوس دينية متكررة:

أداء صلوات أو طقوس دينية بشكل مفرط.
*

عدّ الأشياء:

عدّ الأشياء بشكل متكرر.


الوسواس القهري يختلف عن مجرد عادات سيئة. إنه اضطراب يستهلك الكثير من وقت الشخص ويؤثر سلبًا على حياته اليومية، مسبباً له ضغطًا نفسيًا واجتماعيًا ومهنيًا كبيرًا. مع العلاج المناسب، يمكن التحكم في أعراض الوسواس القهري وتحسين نوعية الحياة.