العاطفة هي رد فعل نفسي وجسدي معقد يتضمن ثلاثة مكونات رئيسية :

*

المكون الفسيولوجي:

تغييرات جسدية تحدث في الجسم استجابةً لمحفز معين. تشمل هذه التغيرات زيادة ضربات القلب، وتعرق، وتغيرات في التنفس، وإفراز هرمونات معينة مثل الأدرينالين.

*

المكون المعرفي:

التفسيرات والأفكار التي نرتبط بها مع المحفز. كيف نفهم الموقف الذي يثير العاطفة، وكيف نُفسره يؤثر بشكل كبير على نوع العاطفة التي نشعر بها وقوتها.

*

المكون السلوكي:

التعبير عن العاطفة من خلال الأفعال. هذا يمكن أن يتضمن تعابير وجهية، ولغة جسد، وسلوكيات أخرى مثل الصراخ، أو البكاء، أو الهروب.

باختصار، العاطفة ليست مجرد شعور داخلي، بل هي تجربة متكاملة تتضمن تفاعلاً معقدًا بين الجسم والعقل والسلوك. وتختلف العواطف في شدتها، ومدتها، ونوعها. بعض الأمثلة على العواطف: الفرح، الحزن، الغضب، الخوف، الحسد، الحب، إلخ.