إليك بعض رسائل التعزية التي يمكنك إرسالها لأصدقائك، مصنفة حسب درجة قربك منهم :

لأصدقاء مقربين:

* "لا أجد كلمات تعبر عن مدى حزني لسماع نبأ وفاة [اسم المتوفى]. كان/كانت [ذكر صفة إيجابية للمتوفى، مثل: شخصاً رائعاً، صديقاً مخلصاً، إنساناً طيباً]. سأفتقده/افتقدها كثيراً. أنا هنا لك دائماً، مهما احتجت."
* "أنا آسف/آسفة جداً لخسارتك الفادحة. [اسم المتوفى] كان/كانت يعني/تعني لي الكثير. أرجو أن تجد القوة والراحة في هذه الأوقات العصيبة. تذكر أنني بجانبك دائماً."
* "لا أستطيع أن أتخيل ما تمر به الآن. [اسم المتوفى] كان/كانت [ذكر ذكرى جميلة للمتوفى]. أتذكر عندما [ذكر موقف محدد يوضح علاقتك بالمتوفى]. أحبك/أحبكِ، وسأفعل كل ما بوسعي لمساعدتك."

لأصدقاء أقل قرباً:

* "تلقيت نبأ وفاة [اسم المتوفى] بحزن شديد. أقدم لك/لِكُم خالص التعازي، وأتمنى لكم الصبر والسلوان في هذه المحنة."
* "أنا آسف/آسفة لسماع هذا الخبر المحزن. أرجو أن تجدوا العزاء في ذكرياته/ذكرياتها الجميلة."
* "أعرب عن تعازي القلبية لخسارتكم الأليمة. أتمنى أن يمنحكم الله الصبر والسلوان."

نصائح إضافية:

*

كن/كوني صادقاً/صادقة:

لا تحاول/ي أن تقلل من ألم صديقك، بل عبر/ي عن تعاطفك الحقيقي.
*

قدم/ي عرضاً ملموساً للمساعدة:

بدلاً من قول "أخبرني إذا احتجت إلى شيء"، قدم/ي عرضاً محدداً، مثل "هل ترغبين في أن آتي لأعد لك الطعام؟" أو "هل تريد مساعدة في ترتيبات الجنازة؟"
*

لا تتردد في الاتصال مرة أخرى:

أحياناً، يحتاج الناس إلى الدعم لفترة طويلة بعد وفاة عزيز عليهم. لا تنتظر/ي أن يتصلوا بك، بل تواصل/ي معهم مرة أخرى بعد فترة.
*

احترم/ي خصوصياتهم:

لا تتحدث عن تفاصيل شخصية عن المتوفى إلا إذا كان/كانت صديقك/صديقتك مرتاحاً/ة لذلك.
*

تجنب عبارات مثل:

"أعرف ما تشعر به" أو "كل شيء سيصبح على ما يرام". هذه العبارات قد تبدو غير حساسة في مثل هذه المواقف.


تذكر أن أصدقائك يحتاجون إلى الدعم أكثر من الكلمات. وجودك بجانبهم ومساعدتك لهم هي أهم شيء.