اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو اضطراب نفسي يمكن أن يتطور بعد التعرض لتجربة مرعبة أو حدث صادم. لا يُعتبر مجرد رد فعل طبيعي على حدث مؤلم، بل هو اضطراب يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حياة الشخص.

أعراض اضطراب ما بعد الصدمة :

يمكن أن تظهر أعراض اضطراب ما بعد الصدمة بطرق مختلفة، وتختلف شدتها من شخص لآخر. تنقسم الأعراض عادةً إلى أربع فئات رئيسية:

*

إعادة تجربة الحدث:

يتضمن ذلك الكوابيس، والذكريات المزعجة، والوميض العكسي (flashbacks) التي تجعل الشخص يشعر وكأنه يعيش الحدث مرة أخرى. قد يشعر الشخص بالخوف الشديد والقلق أثناء هذه التجارب.

*

تجنب المُثيرات:

يسعى الشخص لتجنب أي شيء يذكره بالحدث الصادم، بما في ذلك الأماكن، والأشخاص، والأفكار، أو حتى المشاعر. قد يبتعد عن العلاقات الاجتماعية ويفضل العزلة.

*

التغيرات السلبية في المعتقدات والمزاج:

يشمل ذلك الشعور بالذنب أو الخزي، وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كان الشخص يستمتع بها سابقاً، والشعور بالفراغ، وصعوبة التركيز، والانفصال عن الآخرين. قد يعاني الشخص من مشاعر سلبية مستمرة مثل الحزن، والغضب، والخوف.

*

الفرط في اليقظة:

يشمل ذلك صعوبة النوم، والتهيج، والتركيز، والانفعال، والقفز المفاجئ عند سماع أصوات عالية أو غير متوقعة. قد يكون الشخص دائماً في حالة تأهب عالية.

أسباب اضطراب ما بعد الصدمة:

يمكن أن يتسبب العديد من الأحداث الصادمة في الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة، بما في ذلك:

* الاعتداء الجنسي
* العنف المنزلي
* حوادث السيارات
* الكوارث الطبيعية
* الحروب
* الهجمات الإرهابية
* الأسر
* شاهد أحداث عنف شديدة

علاج اضطراب ما بعد الصدمة:

هناك العديد من العلاجات الفعالة لاضطراب ما بعد الصدمة، بما في ذلك:

*

العلاج النفسي:

مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج بالتعرض (exposure therapy)، وهما من أكثر العلاجات فعالية.

*

الأدوية:

يمكن للأدوية، مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) و مثبطات امتصاص السيروتونين والنورادرينالين (SNRIs)، أن تساعد في تخفيف بعض الأعراض، خاصةً الاكتئاب والقلق.

من المهم ملاحظة:

ليس كل شخص يتعرض لحدث صادم سيصاب باضطراب ما بعد الصدمة. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، فمن المهم طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية. العلاج المبكر يمكن أن يحسن بشكل كبير من النتائج.