يُعتقد أن حجر الزفير، بحسب المعتقدات والطب البديل، له العديد من الفوائد، ولكن من المهم التأكيد على أن هذه الفوائد

ليست مثبتة علميًا

، وأنها تعتمد على معتقدات ثقافية وتجارب شخصية :

*

الهدوء والسكينة:

يُعتقد أن الزفير يساعد على تهدئة العقل وتخفيف التوتر والقلق. يُستخدم في بعض الأحيان في التأمل واليوجا لهذا الغرض.

*

تحسين النوم:

يعتقد البعض أن ارتداء الزفير أو وضعه بالقرب من السرير يساعد على تحسين جودة النوم.

*

تعزيز الوضوح العقلي:

يُعتقد أنه يُحسّن التركيز والوضوح الذهني، ويساعد على اتخاذ القرارات.

*

التوازن العاطفي:

يعتقد البعض أن الزفير يساعد على تحقيق التوازن العاطفي وتنظيم المشاعر.

*

التخفيف من الالتهابات:

بعض المعتقدات الشعبية تربط الزفير بتخفيف الالتهابات في الجسم.

*

تنشيط الطاقة:

يعتقد البعض أن الزفير يحفز تدفق الطاقة الإيجابية في الجسم.

تحذير:

لا يوجد دليل علمي يدعم هذه الفوائد. إذا كنت تعاني من أي مشكلة صحية، يجب عليك استشارة الطبيب أو أخصائي الرعاية الصحية المؤهل بدلاً من الاعتماد على الأحجار الكريمة كعلاج. الأحجار الكريمة قد تكون جميلة وتُستخدم كزينة، ولكنها لا تُعتبر بديلاً عن الرعاية الطبية.