لا يوجد دليل علمي يدعم فكرة تحديد شخصية الإنسان بدقة من خلال طريقة نومه فقط. بينما قد تُشير بعض الدراسات إلى ارتباطات عامة بين أسلوب النوم وبعض سمات الشخصية، إلا أن هذه الارتباطات ضعيفة ولا يمكن الاعتماد عليها لتحديد شخصية كاملة. أي تفسيرات لشخصية تعتمد فقط على طريقة النوم هي مبسطة للغاية وغالباً ما تكون غير دقيقة.

مع ذلك، هناك بعض الملاحظات العامة التي يلاحظها البعض، وهي تعتبر

تخمينات فقط وليست مؤشرات دقيقة

:

*

النمط على الظهر:

يُعتقد أن من ينامون على ظهورهم يتميزون بالثقة بالنفس والانفتاح، بينما قد يشير إلى صلابة في التعامل مع المشاعر. لكن هذا يمكن أن يكون بسبب مشاكل صحية أيضاً.

*

النمط على البطن:

يُعتقد أن من ينامون على بطونهم هم أشخاص اجتماعيون، لكنهم قد يكونون أيضاً متوترين، عرضة للقلق، ويفضلون السيطرة.

*

النمط على الجانب:

يُعتقد أن هذا النمط يُشير إلى شخصيات متوازنة، ودودة، وودية، وقابلة للتكيف. النوم على الجانب الأيمن يُفسر أحياناً بأنه يُشير إلى شخصية منطقية وعمليّة، بينما النوم على الجانب الأيسر يُفسر أحياناً بأنه يُشير إلى شخصية عاطفية وحساسة.

*

وضع الجنين:

يُعتقد أن هذا الوضع يدل على الحاجة للأمان والحماية، وربما يُشير إلى شخصية خجولة بعض الشيء.

*

وضع الجندي (مستقيم):

يُعتقد أنه يدل على ضبط النفس والثقة بالنفس والهدوء.

أهمية الملاحظة:

هذه التفسيرات عامة للغاية وتختلف من شخص لآخر. طريقة نوم الشخص تتأثر بعوامل كثيرة، بما في ذلك:

*

الراحة الجسدية:

الألم، والمشاكل الصحية، وحالة المرتبة كلها تؤثر على وضع النوم.
*

العوامل البيئية:

حرارة الغرفة، نوع الملابس، ونوع المرتبة تلعب دورًا.
*

العمر:

تتغير طرق النوم مع تقدم العمر.
*

المزاج:

التوتر والقلق يمكن أن يُغيروا من وضع النوم.

لذلك، لا تعتمد على طريقة نومك لتحديد شخصيتك، بل ابحث عن طرق أكثر موثوقية لتعرف نفسك بشكل أفضل، مثل: اختبارات الشخصية المُعتمدة علمياً (مع الأخذ بعين الاعتبار حدود دقة هذه الاختبارات)، التأمل الذاتي، والتحدث مع معالج نفسي أو مستشار.