هناك العديد من كلمات العتاب، وتختلف نبرة العتاب بحسب شدته وسبب حدوثه. إليك بعض الأمثلة مصنفة حسب النبرة :

عتاب لطيف ورقيق:

* يا حبيبي، هل نسيت وعدك؟
* أشعر بالإهمال، هل من الممكن أن نتحدث؟
* حبيبي، كلامك جرحني قليلاً.
* أرجو أن تفهم مشاعري.
* يا قلبي، لماذا تصمت هكذا؟
* هل يمكن أن تشرح لي ما حدث؟

عتاب أكثر حدة:

* ألم تتعب من جرحي؟
* كلامك هذا أزعجني كثيراً.
* أين الوعود التي قطعتها عليّ؟
* تصرفاتك مؤلمة، وتحتاج إلى تفسير.
* لقد سئمت من تجاهلك.
* أنت تكرر نفس الأخطاء.
* لا أستطيع تحمل هذا الوضع أكثر.

عتاب حزين و مؤلم:

* كسر قلبي، و لا أعرف كيف أصلحه.
* أشعر بالخيبة الشديدة.
* هل هذا كل ما تستحقه علاقتنا؟
* لقد ضعتُ بسببك.
* لم أتوقع هذا منك أبداً.
* أحس أنني وحدي.

عتاب نادم:

* أنا آسف على ما قلته.
* أنا أخطأت، سامحني.
* أرجو أن تغفر لي.
* لن أكرر هذا الخطأ مرة أخرى.

ملاحظة:

اختيار الكلمات المناسبة يعتمد على علاقتك بالشخص الذي توجه إليه العتاب، وعلى طبيعة الموقف. من المهم التعبير عن مشاعرك بوضوح وصدق، ولكن باحترام، لتجنب تفاقم المشكلة.