لا يوجد علاج محدد للزكام، وهو عبارة عن عدوى فيروسية، ولكن يمكن تخفيف أعراضه. بالنسبة للحوامل، من المهم اختيار علاجات آمنة للجنين.

يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي دواء خلال فترة الحمل.

إليك بعض الطرق الآمنة نسبيًا لتخفيف أعراض الزكام أثناء الحمل :

*

الراحة:

الراحة الكافية تساعد جسمك على محاربة العدوى.
*

شرب الكثير من السوائل:

يساعد على ترطيب الجسم وتخفيف احتقان الأنف. الماء، والشوربات الدافئة، وعصائر الفاكهة هي خيارات جيدة.
*

استنشاق البخار:

يساعد على تخفيف احتقان الجيوب الأنفية. يمكنك إضافة بعض الزيوت العطرية مثل زيت النعناع أو الأوكالبتوس (بكميات قليلة) إلى الماء الساخن، ولكن تأكدي من سلامة هذه الزيوت للحوامل أولاً.
*

غرغرة الماء المالح:

يساعد على تخفيف التهاب الحلق.
*

رفع الرأس:

النوم على وسادة مرتفعة قد يساعد في تخفيف احتقان الأنف.
*

استخدام مرطب هواء بارد:

يساعد على ترطيب الهواء وتخفيف احتقان الأنف.
*

تناول مسكنات الألم:

يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي

قبل تناول أي مسكن للألم مثل الباراسيتامول (الأسيتامينوفين). بعض المسكنات الأخرى غير آمنة خلال الحمل.
*

غسل اليدين بشكل متكرر:

يساعد على منع انتشار العدوى.

الأدوية التي يجب تجنبها خلال الحمل دون استشارة الطبيب:

*

ديكونجستانت:

معظم أدوية إزالة الاحتقان غير آمنة للحوامل.
*

مضادات السعال:

بعض مضادات السعال قد لا تكون آمنة خلال الحمل.
*

بعض مضادات الهيستامين:

بعض مضادات الهيستامين قد لا تكون آمنة للحوامل.

هام:

إذا كانت الأعراض شديدة أو استمرت لفترة طويلة، أو إذا كنت تعانين من صعوبة في التنفس أو ارتفاع في درجة الحرارة،

يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.

هذا النص لغرض معلوماتي فقط، ولا يغني عن استشارة الطبيب. الصحة الجيدة لك ولجنينك هي الأهم.