ضيق التنفس من الأعراض الشائعة خلال الحمل، وقد يكون ناتجًا عن عدة أسباب. لذا، من المهم استشارة الطبيب لتشخيص السبب ووصف العلاج المناسب. لا يُنصح بالاعتماد على المعلومات المُقدمة هنا كبديل عن استشارة طبية.

بعض الأسباب الشائعة لضيق التنفس أثناء الحمل، بالإضافة إلى العلاجات المحتملة التي قد يوصي بها الطبيب، تشمل :

*

زيادة حجم الرحم:

مع نمو الجنين، يضغط الرحم على الحجاب الحاجز، مما يقلل من سعة الرئتين ويُسبب ضيق التنفس.

العلاج:

عادةً ما يكون هذا الأمر طبيعيًا ويخف بعد الولادة. قد يُنصح بتقنيات التنفس والاسترخاء لتخفيف الشعور بعدم الراحة.

*

زيادة حجم الدم:

يزيد حجم الدم خلال الحمل لتلبية احتياجات الجنين. قد يؤدي هذا إلى زيادة عمل القلب والرئتين، مسببًا ضيق التنفس.

العلاج:

لا يوجد علاج محدد، لكن الحفاظ على نمط حياة صحي، بما في ذلك التغذية السليمة والراحة الكافية، قد يساعد.

*

فقر الدم:

يُسبب نقص الحديد في الدم (فقر الدم) انخفاضًا في مستوى الهيموغلوبين، مما يقلل قدرة الدم على حمل الأكسجين، ويُسبب ضيق التنفس.

العلاج:

يُحدد الطبيب المكملات الغذائية اللازمة لزيادة مستوى الحديد.

*

القلق والتوتر:

قد يُسبب القلق والتوتر ضيق التنفس، خاصةً خلال الحمل.

العلاج:

قد يوصي الطبيب بتقنيات الاسترخاء، مثل اليوغا أو التأمل، أو حتى العلاج النفسي.

*

الربو:

يُمكن أن يزداد سوء الربو خلال الحمل، مسببًا ضيق التنفس.

العلاج:

يُراقب الطبيب حالة الربو ويُعدل خطة العلاج حسب الحاجة.

*

أمراض القلب:

في حالات نادرة، قد يُشير ضيق التنفس إلى مشكلة في القلب.

العلاج:

يتطلب هذا حالة طبية طارئة تتطلب عناية طبية فورية.

ما يجب فعله إذا كنتِ تعانين من ضيق التنفس أثناء الحمل:

*

استشيري طبيبكِ فورًا:

خاصةً إذا كان ضيق التنفس شديدًا أو مفاجئًا، أو مصحوبًا بأعراض أخرى مثل آلام الصدر أو الدوخة أو الإغماء.
*

أخبري طبيبكِ عن أي أدوية تتناولينها.

*

اتبعي تعليمات طبيبكِ بدقة.

*

حافظي على نمط حياة صحي:

تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا، مارسِي التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام (بعد استشارة الطبيب)، وحاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
*

تجنبي التدخين والكحول.

لا تتجاهلي ضيق التنفس خلال الحمل، فهو قد يكون مؤشرًا على حالة خطيرة. الحصول على الرعاية الطبية المناسبة أمر بالغ الأهمية لضمان صحتكِ وصحة جنينكِ.