Carbon - Macro Coach هو تطبيق هاتف ذكي وبرنامج حاسوبي مصمم لمساعدة المستخدمين على إدارة وجباتهم الغذائية وتحقيق أهدافهم المتعلقة باللياقة البدنية من خلال تتبع الماكرو الغذائية (الكربوهيدرات، البروتينات، والدهون). لا يُعدّ برنامجًا غذائيًا متكاملًا من الناحية الطبية، بل هو أداة مساعدة.

إليك بعض ميزاته الرئيسية :

*

تتبع الماكرو:

يتيح للمستخدمين إدخال الطعام الذي يتناولونه يدويًا أو من خلال مسح الباركود، ويحسب تلقائيًا كمية الماكرو الغذائية لكل وجبة.
*

إعداد الأهداف:

يسمح للمستخدمين بتحديد أهدافهم الخاصة بالماكرو الغذائية بناءً على احتياجاتهم وأهدافهم، سواء كان ذلك لإنقاص الوزن، أو زيادة الوزن، أو الحفاظ على الوزن الحالي.
*

تخطيط الوجبات:

قد يساعد في التخطيط للوجبات بشكل مسبق بناءً على الأهداف المحددة.
*

التحليل والتقارير:

يقدم تقارير عن استهلاك الماكرو الغذائية على المدى القصير والطويل، مما يسمح للمستخدمين بمراقبة تقدمهم.
*

قواعد البيانات الغذائية:

عادةً ما تحتوي على قاعدة بيانات واسعة من الأطعمة مع قيمها الغذائية.
*

التكامل مع تطبيقات أخرى:

قد يتكامل مع بعض تطبيقات اللياقة البدنية أو التطبيقات الأخرى ذات الصلة.

ملاحظة مهمة:

يُنصح دائمًا باستشارة أخصائي تغذية أو مدرب لياقة بدنية معتمد قبل استخدام أي برنامج لتتبع الماكرو الغذائي، خاصةً إذا كنت تعاني من أي حالة صحية معينة أو لديك احتياجات غذائية خاصة. هذه البرامج هي أدوات مساعدة، وليست بديلاً عن نصيحة الخبراء.