رعاف الأنف (نزيف الأنف) شائع جدًا أثناء الحمل، وقد يحدث لأسباب عديدة تتعلق بالتغيرات الهرمونية والجسدية التي تمر بها المرأة الحامل. لا يعني بالضرورة وجود مشكلة خطيرة، لكن من المهم معرفة الأسباب المحتملة والعلاج المناسب.

أسباب رعاف الأنف عند الحامل :

*

زيادة تدفق الدم:

يزيد حجم الدم في الجسم بشكل كبير أثناء الحمل لتلبية احتياجات الجنين، وهذا يشمل الأوعية الدموية في الأنف، مما يجعلها أكثر عرضة للنزيف.
*

التغيرات الهرمونية:

تسبب هرمونات الحمل، مثل الإستروجين، تورمًا في الأغشية المخاطية في الأنف، مما يجعلها جافة وهشة، ويزيد من احتمالية حدوث نزيف.
*

احتقان الأنف:

يعتبر احتقان الأنف من الأعراض الشائعة للحمل، ويمكن أن يؤدي إلى تهيج الأغشية المخاطية وزيادة فرصة النزيف.
*

ارتفاع ضغط الدم:

في بعض الحالات، قد يكون رعاف الأنف علامة على ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ( تسمم الحمل)، وهو حالة خطيرة تتطلب رعاية طبية فورية.
*

أسباب أخرى:

قد يكون سبب النزيف بعض الحالات الطبية الموجودة مسبقًا مثل اضطرابات النزيف أو الجفاف أو بعض الأدوية.

ما يجب فعله عند حدوث نزيف الأنف:

*

اجلس منتصبًا:

وإمالة رأسك قليلاً إلى الأمام لمنع الدم من الذهاب إلى الحلق.
*

اضغط على مقدمة الأنف:

اضغط على الجزء العلوي من الأنف بين الإبهام والسبابة لمدة 10-15 دقيقة على الأقل.
*

تنفس من الفم:

تجنب النفخ في أنفك.
*

ضع كمادة باردة على جسر الأنف:

هذا يساعد على تضيق الأوعية الدموية وتقليل النزيف.

متى يجب زيارة الطبيب:

*

استمر النزيف لأكثر من 20 دقيقة رغم الضغط على الأنف.

*

النزيف غزير جدًا أو متكرر.

*

ترافق النزيف مع أعراض أخرى مثل الصداع الشديد، الدوخة، أو ارتفاع ضغط الدم.

*

أنتِ قلقة بشأن النزيف.

نصائح للوقاية من رعاف الأنف:

*

ترطيب الهواء:

استخدام جهاز ترطيب الهواء في المنزل يساعد في منع جفاف الأغشية المخاطية.
*

شرب الكثير من السوائل:

الحفاظ على ترطيب الجسم يساعد في منع جفاف الأنف.
*

تجنب النفخ في أنفك بقوة:

هذا يمكن أن يسبب تهيج الأغشية المخاطية ويزيد من خطر النزيف.
*

استخدام محلول ملحي للأنف:

يساعد في ترطيب الأغشية المخاطية وتخفيف الاحتقان.

ملاحظة مهمة:

هذا النص لغرض المعلومات العامة فقط، ولا يُعد نصيحة طبية. إذا كنتِ حاملًا وتعانين من رعاف الأنف، فمن الضروري استشارة طبيبك أو قابلتك للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين لحالتك.