أسباب النحافة كثيرة ومتنوعة، وتختلف شدتها باختلاف الحالة الفردية. يمكن تقسيمها بشكل عام إلى أسباب عضوية وأسباب سلوكية :

أسباب عضوية:

*

اضطرابات هضمية:

مثل مرض كرون، التهاب القولون التقرحي، داء السكري من النوع الأول، مرض الاضطرابات الهضمية (السيلياك)، فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط الدرقية). هذه الحالات تمنع الجسم من امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح.
*

اضطرابات الأيض:

مثل عدم تحمل اللاكتوز أو الجلوتين، أو اضطرابات امتصاص الدهون.
*

عدوى مزمنة:

بعض الالتهابات المزمنة، كالتهاب الكبد الوبائي، يمكن أن تؤدي إلى فقدان الشهية وفقدان الوزن.
*

أمراض الجهاز التنفسي:

بعض الأمراض الرئوية المزمنة يمكن أن تسبب صعوبة في التنفس وتؤثر على الشهية.
*

الأمراض السرطانية:

بعض أنواع السرطان تسبب فقدان الوزن بشكل كبير.
* فقر الدم:

خاصة فقر الدم الانحلالي، الذي يؤدي إلى نقص الحديد وفيتامين B12.
*

اضطرابات الأكل:

مثل فقدان الشهية العصبي (أنوركسيا نرفوزا).
*

الأدوية:

بعض الأدوية تسبب فقدان الشهية كأثر جانبي.
*

الشيخوخة:

مع تقدم العمر، يقل نشاط التمثيل الغذائي وقد تتغير الشهية.
*

قصور في وظائف الغدد الصماء:

مثل قصور الغدة الكظرية أو قصور الغدة النخامية.
*

السرطان:

يستهلك السرطان طاقة الجسم وقد يسبب فقدان الوزن بشكل كبير.

أسباب سلوكية:

*

قلة تناول الطعام:

تناول كمية قليلة من الطعام لا تلبي احتياجات الجسم من الطاقة.
*

الضغط النفسي والقلق:

يمكن أن يؤثر التوتر على الشهية ويسبب فقدان الوزن.
*

الاختيارات الغذائية غير الصحية:

تناول طعام غير متوازن فقير بالبروتينات والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة.
*

النشاط البدني المفرط:

ممارسة الرياضة بشكل مفرط بدون تعويض احتياجات الجسم من السعرات الحرارية.

خطوات علاج النحافة:

يعتمد علاج النحافة على تحديد السبب الكامن وراءها. لذلك،

من الضروري استشارة الطبيب أولاً لتشخيص الحالة بدقة.

قد تتضمن خطوات العلاج:

*

فحوصات طبية:

لتشخيص أي حالات طبية كامنة. قد تشمل هذه الفحوصات فحص الدم، تحاليل البراز، أشعة سينية، أو فحوصات تصويرية أخرى.
*

تعديل النظام الغذائي:

زيادة تناول السعرات الحرارية تدريجياً، مع التركيز على الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة. تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم قد يكون أكثر فعالية. قد يُنصح بمكملات غذائية حسب احتياجات الفرد.
*

تغيير نمط الحياة:

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ولكن بشكل معتدل لتجنب زيادة حرق السعرات الحرارية. الحصول على قسط كافٍ من النوم، وإدارة الإجهاد.
*

العلاج الدوائي:

في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية لتحسين الشهية أو معالجة الحالة الطبية الكامنة.
*

العلاج النفسي:

إذا كان السبب كامناً في اضطرابات الأكل، فالعلاج النفسي ضروري جداً.

ملاحظة مهمة:

لا تحاول علاج النحافة بنفسك. يجب استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لتحديد السبب ووضع خطة علاج مناسبة. التشخيص المبكر والعلاج المناسب يمنعان المضاعفات المحتملة.