لا يوجد دليل علمي يدعم فكرة أن الأعشاب يمكن أن تُستخدم للتسمين بشكل آمن وفعال. بينما قد تحتوي بعض الأعشاب على خصائص قد تُحفز الشهية أو تُحسّن الهضم، إلا أن هذا لا يعني بالضرورة زيادة الوزن بشكل صحي أو مستدام. زيادة الوزن الصحية تتطلب اتباع نظام غذائي متوازن غني بالسعرات الحرارية، وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.

استخدام الأعشاب بهدف التسمين قد يكون له آثار جانبية غير مرغوب فيها، وقد يتفاعل مع الأدوية التي تتناولها.

من المهم دائمًا استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل استخدام أي أعشاب أو مكملات غذائية، خاصةً إذا كنت تعاني من أي حالات صحية أو تتناول أدوية أخرى.

هم فقط من يمكنهم تحديد ما إذا كان من المناسب لك استخدام أي أعشاب معينة وما إذا كانت ستؤثر على صحتك بشكل سلبي.

باختصار، الاعتماد على الأعشاب للتسمين غير موثوق به وغير آمن، ويفضل اتباع طرق صحية وطبيعية لزيادة الوزن تحت إشراف مختص.