يجب أن يكون غذاء الطفل في عمر الخمسة أشهر

حليب الأم أو حليب الأطفال الصناعي

كمصدر رئيسي للتغذية. في هذا العمر، قد يبدأ الطفل بتناول الأطعمة الصلبة *كإضافة* إلى حليب الأم أو الحليب الصناعي، وليس كبديل له.

قبل البدء بالأطعمة الصلبة، من المهم استشارة طبيب الأطفال.

سيقوم الطبيب بتقييم نمو الطفل وجاهزيته لتناول الأطعمة الصلبة.

إذا وافق الطبيب، فيمكن البدء بتقديم أطعمة بسيطة وسهلة الهضم، مثل :

*

الهريس:

هريس الخضار مثل البطاطا الحلوة، الجزر، الكوسا، القرع، البروكلي، أو هريس الفواكه مثل الأفوكادو، الموز (ناضج جداً). يجب أن يكون الهريس ناعماً جداً، قوامه يشبه البوريه.
*

الحبوب:

حبوب الأطفال المصنوعة من الأرز أو الشوفان أو الذرة، مع خلطها مع حليب الأم أو حليب الأطفال لتكوين قوام كريمي.

الأمور الهامة التي يجب مراعاتها:

*

بدءاً بكميات صغيرة جداً:

ملعقة صغيرة واحدة في البداية، وزيادة الكمية تدريجياً مع مرور الوقت.
*

تقديم نوع واحد من الطعام في كل مرة:

للمراقبة والتأكد من عدم وجود حساسية. انتظر بضعة أيام قبل تقديم طعام جديد.
*

تجنب الأطعمة التي قد تسبب الحساسية:

مثل الفول السوداني، البيض، المأكولات البحرية، ومنتجات الألبان (إلا إذا كان الطفل يتناول حليب البقر بالفعل).
*

تجنب إضافة الملح والسكر والتوابل:

يجب أن يكون الطعام بسيطاً وطبيعياً.
*

الانتباه إلى علامات الحساسية:

مثل الطفح الجلدي، الإسهال، القيء. في حالة ظهور أي من هذه الأعراض، توقف عن إعطاء هذا الطعام واستشر الطبيب.
*

الرضاعة الطبيعية أو الصناعية تبقى المصدر الرئيسي للغذاء:

الأطعمة الصلبة هي فقط إضافة تدريجية.

لا تتردد في استشارة طبيب الأطفال أو أخصائي تغذية الأطفال للحصول على المشورة المخصصة لطفلك.

هم أفضل مصدر للمعلومات حول التغذية المناسبة لطفلك في عمر الخمسة أشهر.