لا يوجد "أفضل" فاتح شهية لزيادة الوزن للأطفال، لأن الحاجة إلى زيادة الوزن يجب أن تُحدد من قِبل طبيب أطفال. بعض الأطفال لا يأكلون بما يكفي لزيادة الوزن، بينما قد يعاني آخرون من مشاكل صحية كامنة تمنعهم من ذلك.

يُحظر تمامًا إعطاء أي مكمل غذائي أو دواء لطفل دون استشارة الطبيب أولاً.

بدلاً من البحث عن "فاتح شهية"، إليك بعض النصائح التي قد تساعد طفلك على زيادة وزنه بطريقة صحية،

بشرط موافقة الطبيب :

*

وجبات صغيرة ومتكررة:

بدلاً من 3 وجبات كبيرة، قدم لطفلك 5 أو 6 وجبات صغيرة على مدار اليوم.
*

أطعمة كثيفة السعرات الحرارية:

ركز على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون الصحية والبروتينات، مثل الأفوكادو، المكسرات، الزبادي كامل الدسم، الجبن، اللحوم الخالية من الدهون، البيض.
*

إضافة سعرات حرارية إضافية:

يمكنك إضافة الزبدة أو الزيت إلى الطعام، أو استخدام الحليب كامل الدسم بدلاً من الحليب منزوع الدسم.
*

مشروبات غنية بالسعرات الحرارية:

يمكن إضافة الحليب كامل الدسم أو العصائر إلى نظام غذائي طفلك (باعتدال).
*

تقديم أطعمة مغذية يحبها طفلك:

لا تجبره على تناول الطعام، بل حاول تقديم أطعمة صحية يحبها بطرق ممتعة.
*

التركيز على التغذية الجيدة:

لا يهم فقط زيادة الوزن، بل زيادة الوزن *الصحي* بزيادة كمية العناصر الغذائية التي يحصل عليها.

أهمية زيارة الطبيب:

يجب عليك زيارة طبيب الأطفال إذا كنت قلقًا بشأن وزن طفلك. سيقوم بتقييم نموه وصحته، واستبعاد أي مشاكل طبية كامنة قد تؤدي إلى عدم زيادة وزنه. قد يوصي الطبيب بإجراء فحوصات أو تحاليل لمعرفة سبب عدم زيادة وزن الطفل ووضع خطة علاجية مناسبة.

في الختام:

لا تعتمد على فاتحات الشهية دون استشارة الطبيب. التركيز على التغذية الجيدة وتناول الطعام الصحي بكميات كافية، تحت إشراف طبي، هو أفضل طريقة لزيادة وزن الطفل بشكل صحي وآمن.