بشكل عام، لا يُنصح بإعطاء الأطفال الصغار (أقل من سن 6 سنوات) الشاي، وذلك لعدة أسباب :

*

الكافيين:

يحتوي الشاي على الكافيين، وإن كان بكميات أقل من القهوة، إلا أن الكافيين قد يسبب اضطرابات في النوم، فرط النشاط، وتهيج الجهاز العصبي لدى الأطفال. وخاصةً أن أجسامهم أصغر حجماً وأقل قدرة على معالجة الكافيين.

*

التأثير على امتصاص الحديد:

قد يمنع الشاي امتصاص الحديد من الطعام، وهو أمر بالغ الأهمية لنمو الأطفال.

*

التانين:

يحتوي الشاي على التانين، الذي قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي لدى بعض الأطفال، مثل الإمساك أو الإسهال.

*

عدم الحاجة إليه:

لا يحتاج الأطفال إلى الشاي، فهم يحصلون على السوائل اللازمة من الماء والحليب (في عمر مناسب).

استثناءات نادرة:

في بعض الثقافات، يُعطى الأطفال الصغار كميات قليلة جداً من شاي الأعشاب (مثل البابونج) لمساعدتهم على النوم، لكن هذا يجب أن يتم

باستشارة الطبيب

أولاً. حتى شاي الأعشاب قد يحتوي على مركبات قد تكون ضارة للأطفال.

في الختام:

من الأفضل تجنب إعطاء الأطفال الصغار الشاي، خاصةً الشاي الأسود والأخضر. إذا كان لديك أي مخاوف بشأن ترطيب طفلك أو صحته، يُرجى استشارة الطبيب أو أخصائي تغذية الأطفال.