أسباب ألم الساقين متنوعة ومتعددة، وتتراوح من الأسباب البسيطة التي تختفي من تلقاء نفسها إلى الحالات الطبية الخطيرة التي تتطلب عناية طبية فورية. لذلك، من الضروري تحديد سبب الألم بدقة لتلقي العلاج المناسب. إليك بعض الأسباب المحتملة :

أسباب شائعة وعادة ما تكون غير خطيرة:

*

الإجهاد العضلي:

أكثر الأسباب شيوعاً، خاصة بعد التمرين الشاق أو النشاط البدني المكثف.
*

التقلصات العضلية:

تقلصات مؤلمة مفاجئة في العضلات، غالباً ما تحدث أثناء الليل أو بعد التمرين.
*

التمزق العضلي:

إصابة عضلية ناتجة عن إجهاد أو إصابة مفاجئة.
*

التهاب الأوتار:

التهاب الأوتار التي تربط العضلات بالعظام.
*

الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة:

يؤدي إلى ضغط على العضلات والأعصاب.
*

ارتداء أحذية غير مريحة:

يؤدي إلى ضغط غير متساوٍ على القدمين والساقين.
*

جفاف الجسم:

نقص السوائل في الجسم يؤثر على العضلات ويسبب الألم.
*

نقص المغذيات:

نقص بعض الفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم.
*

الحمل:

تغيرات هرمونية وعضلية قد تسبب ألم في الساقين.

أسباب أكثر خطورة تتطلب عناية طبية:

*

الجلطات الدموية:

ألم في الساق، وخاصةً في الساق السفلى، قد يكون مصحوباً بانتفاخ واحمرار.

حالة طبية طارئة

.
*

الانسداد الوعائي المحيطي:

يحدث عندما تضيق الشرايين أو تُسَد، مما يقلل تدفق الدم إلى الساقين.
*

متلازمة الانقباض الليلي:

ألم شديد في الساقين أثناء الليل يدفع المريض لتحريكها.
*

الاعتلال العصبي السكري:

تلف الأعصاب ناتج عن مرض السكري.
*

العدوى:

مثل التهاب العظم والنقي.
*

الأورام:

قد تسبب ألم في الساقين.
*

التهاب المفاصل:

مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
*

النقرس:

التهاب المفاصل الناتج عن تراكم حمض اليوريك.
*

فقر الدم:

نقص كريات الدم الحمراء.

متى يجب استشارة الطبيب؟

* ألم شديد مفاجئ.
* ألم مصحوب بانتفاخ واحمرار.
* ألم لا يزول بعد بضعة أيام من الراحة والعلاج المنزلي.
* ألم مصحوب بارتفاع في درجة الحرارة أو قشعريرة.
* ألم يمنعك من المشي أو الحركة.
* ألم يزداد سوءًا تدريجياً.

هذا ليس بديلاً عن استشارة طبية.

يجب عليك دائماً مراجعة الطبيب لتشخيص سبب ألم الساقين وتلقي العلاج المناسب. فوصف العلاج الذاتي قد يكون ضاراً في بعض الحالات.