أسباب آلام الجسم والخمول كثيرة ومتنوعة، وقد تكون ناتجة عن مشاكل بسيطة أو أمراض خطيرة. لذلك، من الضروري استشارة الطبيب لتشخيص السبب بدقة. لكن إليك بعض الأسباب المحتملة :

أسباب شائعة:

*

الإجهاد والتوتر:

يؤدي التوتر المزمن إلى تيبس العضلات، آلام الرأس، والأرق، مما ينتج عنه خمول وإرهاق.
*

قلة النوم:

نقص النوم يضعف جهاز المناعة ويؤدي إلى آلام في الجسم وخمول.
*

سوء التغذية:

نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية (مثل فيتامين د، الحديد، الماغنيسيوم) يمكن أن يسبب آلامًا في الجسم وخمولًا.
*

الجفاف:

عدم شرب كمية كافية من الماء يؤدي إلى جفاف الجسم، مما يسبب الصداع، آلام العضلات، والخمول.
*

النشاط البدني المفرط أو عدم كفاية النشاط:

كلاهما يمكن أن يؤدي إلى آلام في الجسم وخمول.
*

الحمى والالتهابات:

العدوى الفيروسية أو البكتيرية تسبب ارتفاعًا في درجة الحرارة، آلامًا في الجسم، وخمولًا.
*

الأنفلونزا ونزلات البرد:

أعراضهما الشائعة تشمل آلام الجسم، السعال، العطس، وآلام الحلق، بالإضافة إلى الخمول.

أسباب أقل شيوعًا ولكنها خطيرة:

*

فقر الدم:

نقص خلايا الدم الحمراء يسبب التعب الشديد، آلام الجسم، والضعف.
*

داء الغدة الدرقية:

فرط أو نقص نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يسببا آلامًا في الجسم وخمولًا.
*

السرطان:

بعض أنواع السرطان قد تسبب آلامًا في الجسم وخمولًا كأعراض مبكرة.
*

الروماتيزم:

أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي تسبب آلامًا في المفاصل، تورمًا، وخمولًا.
*

الاكتئاب:

الاكتئاب يمكن أن يسبب آلامًا في الجسم، التعب، ونقص الطاقة.
*

ألم ليفي عضلي:

يسبب آلامًا مزمنة منتشرة في الجسم، بالإضافة إلى التعب والإرهاق.
*

الفيبرومالجيا:

اضطراب مزمن يسبب آلامًا عضلية واسعة الانتشار، وتعب، واضطرابات في النوم.

متى يجب زيارة الطبيب؟

يجب استشارة الطبيب إذا:

* استمرت آلام الجسم والخمول لأكثر من أسبوعين.
* كانت الآلام شديدة أو غير محتملة.
* فقدت الوزن بشكل غير مبرر.
* لاحظت وجود حمى أو أعراض أخرى مقلقة.
* لديك تاريخ عائلي لأمراض معينة.


هذا ليس قائمة شاملة، والطبيب هو الوحيد القادر على تشخيص الحالة وتحديد العلاج المناسب. لا تحاول تشخيص نفسك بنفسك، بل التماس المساعدة الطبية إذا كنت تعاني من آلام الجسم والخمول.