تعتمد طريقة إخفاء الكدمات على عدة عوامل، منها حجم الكدمة ولونها ومدى وضوحها ومكانها. إليك بعض الطرق :

طرق مؤقتة (لإخفاء الكدمة لفترة قصيرة):

*

المكياج:

هذا الخيار الأنسب لإخفاء الكدمات الصغيرة إلى المتوسطة، خاصةً إذا كانت على مناطق مكشوفة. استخدمي ما يلي:
*

كونسيلر:

اختر لونًا أفتح قليلاً من لون بشرتك، وقم بتطبيقه على الكدمة بضربات خفيفة باستخدام إصبعك أو فرشاة.
*

بودرة:

ضع طبقة خفيفة من البودرة فوق الكونسيلر لتثبيته ومنع تلطخه.
*

الفاونديشن (الأساس):

بعد وضع الكونسيلر والبودرة، يمكنك وضع طبقة خفيفة من الفاونديشن لتغطية المنطقة بشكل متجانس مع لون بشرتك.
*

مصحح الألوان:

استخدمي مصححًا باللون الأخضر (لتحييد اللون الأرجواني للكدمة) قبل وضع الكونسيلر.

*

الملابس:

إذا كانت الكدمة في منطقة يمكن تغطيتها، ارتدِ ملابس مناسبة لإخفائها.

طرق علاجية (تساعد على التخفيف من الكدمة وتسريع الشفاء):

*

الثلج:

ضع كمادات ثلج على الكدمة لمدة 15-20 دقيقة في المرة الواحدة، عدة مرات في اليوم، خلال الساعات الأولى من حدوث الكدمة. هذا يساعد على تقليل الالتهاب والتورم.
*

الضغط:

ضع ضمادة ضاغطة على الكدمة لتقليل التورم.
*

رفع المنطقة المصابة:

إذا أمكن، ارفع المنطقة المصابة فوق مستوى قلبك لتقليل التورم.
*

الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية:

يمكن أن تساعد بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين، على تخفيف الألم والالتهاب. استشر الصيدلي أو طبيبك قبل استخدامها، خاصةً إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية أخرى.
*

كريمات ومراهم:

بعض الكريمات والمراهم قد تساعد على تسريع عملية الشفاء، لكن تأكد من قراءة التعليمات بعناية قبل استخدامها. استشر طبيبك أو الصيدلي إذا لم تكن متأكدًا.

ملاحظة مهمة:

إذا كانت الكدمة كبيرة أو مؤلمة جدًا، أو لم تتحسن بعد بضعة أيام، أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الحمى أو الاحمرار الشديد، فاستشر طبيبك على الفور. قد تكون الكدمة علامة على مشكلة صحية أكثر خطورة.


تذكر أن هذه الطرق هي مجرد اقتراحات، وفعالية كل طريقة تعتمد على حجم الكدمة ومدى شدتها وحالتك الصحية. استشر طبيبك إذا كنت قلقًا بشأن كدمة أو لديك أسئلة حول علاجها.