علاج ضربة الشمس يتطلب التصرف بسرعة وفاعلية لتبريد الجسم ومنع حدوث مضاعفات خطيرة. إليك الخطوات التي يجب اتخاذها :

1. اتخاذ إجراءات فورية:

*

نقل المصاب إلى مكان بارد:

أبعد المصاب عن الشمس مباشرةً ونقله إلى مكان مُظلل، ذي تهوية جيدة، أو غرفة مكيفة.
*

تخفيف الملابس:

فكّ أزرار ملابسه وإزالة أي ملابس زائدة.
*

تبريد الجسم:

استخدم طرقًا لتبريد الجسم بسرعة، مثل:
*

الماء البارد:

رشّ المصاب بالماء البارد أو وضعه في حمام بارد (ليس جليداً). يمكن استخدام مناشف مبللة بالماء البارد ووضعها على الرقبة، الإبطين، والمنطقة الإربية.
*

المراوح:

توجيه مراوح على المصاب للمساعدة في تبخر الماء وتبريد الجسم.
*

كمادات الثلج:

وضع كمادات ثلج ملفوفة بمنشفة على الرقبة، الإبطين، والمنطقة الإربية.

تجنب وضع الثلج مباشرةً على الجلد.

2. إعطاء السوائل:

*

إعطاء المصاب سوائل باردة:

إعطاء المصاب كميات وفيرة من الماء البارد أو مشروبات رياضية (إلكتروليتات) للتعويض عن فقدان السوائل.

تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول.

3. مراقبة المصاب:

*

قياس درجة الحرارة:

راقب درجة حرارة المصاب باستمرار.
*

مراقبة الأعراض:

انتبه لأي تغييرات في حالته، مثل: زيادة ضيق التنفس، الارتباك، الغثيان، أو القيء.

4. طلب المساعدة الطبية:

*

اتصل بالطوارئ:

إذا لم تتحسن حالة المصاب أو ساءت، أو إذا كانت درجة حرارته مرتفعة جداً (أكثر من 40 درجة مئوية)، اتصل بالطوارئ أو اسعاف فوراً. بعض الأعراض التي تستدعي طلب المساعدة الطبية الفورية هي:
* غياب الوعي أو فقدان الوعي.
* تشنجات.
* صعوبة في التنفس.
* سرعة ضربات القلب.
* صداع شديد.
* قيء مستمر.

ملاحظة مهمة:

هذه النصائح هي إجراءات إسعافية أولية.

لا تُعتبر بديلاً عن الرعاية الطبية المهنية.

يجب استشارة الطبيب أو الذهاب إلى المستشفى لتلقي العلاج المناسب. ضربة الشمس حالة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات تهدد الحياة.