توجد العديد من الأطباق المالحة السهلة، إليك بعض الأفكار مقسمة حسب مستوى الصعوبة والوقت :

أطباق سهلة للغاية وسريعة التحضير (أقل من 15 دقيقة):

*

ساندويتشات:

باستخدام خبز متنوع (خبز توست، خبز عربي، خبز بيتا) مع جبنة، لحم بارد، دجاج مشوي، تونة، خضروات (خيار، طماطم، خس).
*

سلطة التونة:

تونة مع مايونيز، خيار، بصل، ملح، فلفل.
*

بيض مسلوق أو مقلي:

مع خبز محمص أو توست.
*

جبنة مع crackers:

اختار أنواع الجبن التي تفضلها مع كراكرز.
*

فشار مع ملح وبهارات:

فشار محمص مع ملح وفلفل أو بهارات أخرى حسب الرغبة.

أطباق سهلة نسبياً (15-30 دقيقة):

*

أومليت:

بيض مع خضروات (بصل، فلفل، طماطم) وجبنة.
*

ساندويتشات دجاج مشوي:

دجاج مشوي (يمكن شراءه جاهزاً) مع صلصة مايونيز، خضروات.
*

شوربة كريمة فطر:

استخدم كريمة جاهزة أو كريمة طازجة مع فطر وبصل.
*

بطاطا مهروسة:

بطاطا مسلوقة ومهروسة مع زبدة، حليب، ملح، فلفل. (يمكن إضافة جبنة أو بصل أخضر)
*

سلاطة يونانية:

خيار، طماطم، زيتون، جبن فيتا، زيت زيتون، خل.

نصائح لجعل الأطباق المالحة أسهل:

*

استخدام مكونات جاهزة:

مثل الدجاج المشوي، التونة المعلبة، الجبن الجاهز، الخضروات المعلبة أو المقطعة مسبقاً.
*

تتبيل بسيط:

ملح، فلفل، بهارات بسيطة.
*

اختيار وصفات قليلة المكونات:

كلما قل عدد المكونات، كلما كان الطبق أسهل.
*

استخدام أواني الطبخ المناسبة:

اختيار الأواني التي تسهل عملية الطهي.

أتمنى أن تجد ما يناسبك من هذه الأفكار! تذكر أن تتحقق من متطلباتك الغذائية الخاصة عند اختيار الوصفات.