أسرع وأسهل أكلة تعتمد على ما هو متوفر لديك في المنزل، لكن إليك بعض الخيارات :

*

خبز محمص مع أفوكادو:

شريحتين خبز محمص، نصف أفوكادو مهروس مع ملح وفلفل. يمكن إضافة بيضة مسلوقة أو بيض مسلوق.

*

جبن مع بسكويت:

جبن مثل الشيدر أو الفيتا مع بسكويت أو كراكيرز.

*

زبادي مع فاكهة:

زبادي (عادي أو بنكهة) مع فاكهة طازجة أو مجمدة.

*

سلطة من التونة المعلبة:

تونة معلبة مع مايونيز، بصل أخضر، ملح، فلفل، و خبز أو رقائق.

*

بيض مسلوق:

سلق بيضة أو اثنتين.

*

شوربة معلبة:

افتحي علبة شوربة ساخنة وجاهزة.


هذه فقط بعض الأمثلة. أسرع وأسهل أكلة هي تلك التي تتطلب أقل قدر من المكونات ووقت التحضير.